Сравнить продукты Кунжут и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1889.8%
Содержит
больше
Железо
+736.2%
Содержит
больше
Магний
+108.9%
Содержит
больше
Фосфор
+87.8%
Содержит
меньше
Натрий
-35.3%
Содержит
больше
Цинк
+208.8%
Содержит
больше
Медь
+867.3%
Содержит
больше
Марганец
+47.7%
Содержит
больше
Селен
+739%
Содержит
больше
Калий
+19.2%
Содержит
больше
Кальций
+1889.8%
Содержит
больше
Железо
+736.2%
Содержит
больше
Магний
+108.9%
Содержит
больше
Фосфор
+87.8%
Содержит
меньше
Натрий
-35.3%
Содержит
больше
Цинк
+208.8%
Содержит
больше
Медь
+867.3%
Содержит
больше
Марганец
+47.7%
Содержит
больше
Селен
+739%
Содержит
больше
Калий
+19.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+427.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.5%
Содержит
больше
Витамин E
+3540%
Содержит
больше
Витамин B3
+190.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+2174%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+427.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.5%
Содержит
больше
Витамин E
+3540%
Содержит
больше
Витамин B3
+190.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+2174%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+281.3%
Содержит
больше
Другое
+54.3%
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 51.36
Одинаковое количество вещества Углеводы - 22.31
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Содержит
больше
Вода
+281.3%
Содержит
больше
Другое
+54.3%
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 51.36
Одинаковое количество вещества Углеводы - 22.31
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+73.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38.3%
Насыщенные жиры:
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
21.773 г
Насыщенные жиры:
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
12.535 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+73.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.65g | 17.31g | ||
Белки | 17.73g | 22.21g | |
Жиры | 49.67g | 51.36g | |
Углеводы | 23.45g | 22.31g | |
Калорийность | 573kcal | 598kcal | |
Крахмал | 3.56g | ||
Фруктоза | 0.12g | ||
Сахар | 0.3g | 10.49g | |
Клетчатка | 11.8g | 5g | |
Кальций | 975mg | 49mg | |
Железо | 14.55mg | 1.74mg | |
Магний | 351mg | 168mg | |
Фосфор | 629mg | 335mg | |
Калий | 468mg | 558mg | |
Натрий | 11mg | 17mg | |
Цинк | 7.75mg | 2.51mg | |
Медь | 4.082mg | 0.422mg | |
Марганец | 2.46mg | 1.665mg | |
Селен | 34.4µg | 4.1µg | |
Витамин A | 9IU | 0IU | |
Витамин E | 0.25mg | 9.1mg | |
Витамин B1 | 0.791mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.247mg | 0.192mg | |
Витамин B3 | 4.515mg | 13.112mg | |
Витамин B5 | 0.05mg | 1.137mg | |
Витамин B6 | 0.79mg | 0.441mg | |
Витамин B9, общий | 97µg | 87µg | |
Витамин K | 0µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.388mg | 0.231mg | |
Треонин | 0.736mg | 0.525mg | |
Изолейцин | 0.763mg | 0.616mg | |
Лейцин | 1.358mg | 1.546mg | |
Лизин | 0.569mg | 0.681mg | |
Метионин | 0.586mg | 0.265mg | |
Фенилаланин | 0.94mg | 1.202mg | |
Валин | 0.99mg | 0.782mg | |
Гистидин | 0.522mg | 0.557mg | |
Транс-жиры | 0.075g | ||
Насыщенные жиры | 6.957g | 10.325g | |
Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 25.941g | |
Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 12.535g | |
0.008g | |||
12.215g | |||
0.001g | |||
0.027g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
62%
Итоговая оценка минералов
348%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кунжут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.368g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахисовая паста дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах