Сравнить продукты Кунжут и Зелёный горошек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2115.9%
Содержит
больше
Железо
+2138.5%
Содержит
больше
Магний
+1850%
Содержит
больше
Фосфор
+2069%
Содержит
больше
Калий
+220.5%
Содержит
больше
Цинк
+3000%
Содержит
больше
Медь
+7061.4%
Содержит
больше
Марганец
+763.2%
Содержит
больше
Селен
+17100%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Кальций
+2115.9%
Содержит
больше
Железо
+2138.5%
Содержит
больше
Магний
+1850%
Содержит
больше
Фосфор
+2069%
Содержит
больше
Калий
+220.5%
Содержит
больше
Цинк
+3000%
Содержит
больше
Медь
+7061.4%
Содержит
больше
Марганец
+763.2%
Содержит
больше
Селен
+17100%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+968.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+154.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+635.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1310.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+193.9%
Содержит
больше
Витамин A
+6933.3%
Содержит
больше
Витамин E
+84%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+48%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+968.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+154.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+635.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1310.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+193.9%
Содержит
больше
Витамин A
+6933.3%
Содержит
больше
Витамин E
+84%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+48%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+838.1%
Содержит
больше
Жиры
+17639.3%
Содержит
больше
Углеводы
+197.6%
Содержит
больше
Другое
+511%
Содержит
больше
Вода
+1802.3%
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Содержит
больше
Белки
+838.1%
Содержит
больше
Жиры
+17639.3%
Содержит
больше
Углеводы
+197.6%
Содержит
больше
Другое
+511%
Содержит
больше
Вода
+1802.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+170436.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14915.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Насыщенные жиры:
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
21.773 г
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+170436.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14915.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.65g | 4.68g |
|
|
| Белки | 17.73g | 1.89g |
|
| Жиры | 49.67g | 0.28g |
|
| Углеводы | 23.45g | 7.88g |
|
| Калорийность | 573kcal | 35kcal |
|
| Сахар | 0.3g | 3.63g |
|
| Клетчатка | 11.8g | 3.2g |
|
| Кальций | 975mg | 44mg |
|
| Железо | 14.55mg | 0.65mg |
|
| Магний | 351mg | 18mg |
|
| Фосфор | 629mg | 29mg |
|
| Калий | 468mg | 146mg |
|
| Натрий | 11mg | 1mg |
|
| Цинк | 7.75mg | 0.25mg |
|
| Медь | 4.082mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 2.46mg | 0.285mg |
|
| Селен | 34.4µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 9IU | 633IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 32µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.46mg |
|
| Витамин C | 0mg | 9.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 4.515mg | 0.614mg |
|
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.074mg |
|
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 97µg | 33µg |
|
| Витамин K | 0µg | 47.9µg |
|
| Триптофан | 0.388mg | 0.02mg |
|
| Треонин | 0.736mg | 0.082mg |
|
| Изолейцин | 0.763mg | 0.069mg |
|
| Лейцин | 1.358mg | 0.116mg |
|
| Лизин | 0.569mg | 0.091mg |
|
| Метионин | 0.586mg | 0.023mg |
|
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.069mg |
|
| Валин | 0.99mg | 0.093mg |
|
| Гистидин | 0.522mg | 0.035mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.957g | 0.064g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.145g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
24%
Итоговая оценка минералов
348%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.893g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зелёный горошек ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зелёный горошек дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах