Сравнить продукты Кунжут и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+74.9%
Содержит
больше
Магний
+485%
Содержит
больше
Фосфор
+882.8%
Содержит
больше
Цинк
+323.5%
Содержит
больше
Медь
+1104.1%
Содержит
больше
Селен
+1009.7%
Содержит
больше
Марганец
+610%
Одинаковое количество вещества Кальций - 1002
Одинаковое количество вещества Калий - 431
Одинаковое количество вещества Натрий - 10
Содержит
больше
Железо
+74.9%
Содержит
больше
Магний
+485%
Содержит
больше
Фосфор
+882.8%
Содержит
больше
Цинк
+323.5%
Содержит
больше
Медь
+1104.1%
Содержит
больше
Селен
+1009.7%
Содержит
больше
Марганец
+610%
Одинаковое количество вещества Кальций - 1002
Одинаковое количество вещества Калий - 431
Одинаковое количество вещества Натрий - 10
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин B1
+3495.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+502.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+239%
Содержит
больше
Витамин B6
+400%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1516.7%
Содержит
больше
Витамин A
+3177.8%
Содержит
больше
Витамин E
+828%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+616%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3495.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+502.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+239%
Содержит
больше
Витамин B6
+400%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1516.7%
Содержит
больше
Витамин A
+3177.8%
Содержит
больше
Витамин E
+828%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+616%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+344.4%
Содержит
больше
Жиры
+3905.6%
Содержит
больше
Другое
+23.9%
Содержит
больше
Углеводы
+243.7%
Содержит
больше
Вода
+125.6%
Содержит
больше
Белки
+344.4%
Содержит
больше
Жиры
+3905.6%
Содержит
больше
Другое
+23.9%
Содержит
больше
Углеводы
+243.7%
Содержит
больше
Вода
+125.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7525.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31919.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7525.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31919.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.65g | 27.49g | ||
Белки | 17.73g | 3.99g | |
Жиры | 49.67g | 1.24g | |
Углеводы | 23.45g | 80.59g | |
Калорийность | 573kcal | 247kcal | |
Фруктоза | 1.11g | ||
Сахар | 0.3g | 2.17g | |
Клетчатка | 11.8g | 53.1g | |
Кальций | 975mg | 1002mg | |
Железо | 14.55mg | 8.32mg | |
Магний | 351mg | 60mg | |
Фосфор | 629mg | 64mg | |
Калий | 468mg | 431mg | |
Натрий | 11mg | 10mg | |
Цинк | 7.75mg | 1.83mg | |
Медь | 4.082mg | 0.339mg | |
Марганец | 2.46mg | 17.466mg | |
Селен | 34.4µg | 3.1µg | |
Витамин A | 9IU | 295IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 15µg | |
Витамин E | 0.25mg | 2.32mg | |
Витамин C | 0mg | 3.8mg | |
Витамин B1 | 0.791mg | 0.022mg | |
Витамин B2 | 0.247mg | 0.041mg | |
Витамин B3 | 4.515mg | 1.332mg | |
Витамин B5 | 0.05mg | 0.358mg | |
Витамин B6 | 0.79mg | 0.158mg | |
Витамин B9, общий | 97µg | 6µg | |
Витамин K | 0µg | 31.2µg | |
Триптофан | 0.388mg | 0.049mg | |
Треонин | 0.736mg | 0.136mg | |
Изолейцин | 0.763mg | 0.146mg | |
Лейцин | 1.358mg | 0.253mg | |
Лизин | 0.569mg | 0.243mg | |
Метионин | 0.586mg | 0.078mg | |
Фенилаланин | 0.94mg | 0.146mg | |
Валин | 0.99mg | 0.224mg | |
Гистидин | 0.522mg | 0.117mg | |
Насыщенные жиры | 6.957g | 0.345g | |
Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.246g | |
Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.068g | |
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
21%
Итоговая оценка минералов
348%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.612g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах