Сравнить продукты Кунжут и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+33.4%
Содержит
больше
Железо
+5720%
Содержит
больше
Магний
+1250%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
больше
Калий
+392.6%
Содержит
меньше
Натрий
-31.3%
Содержит
больше
Цинк
+147.6%
Содержит
больше
Медь
+15018.5%
Содержит
больше
Селен
+119.1%
Содержит
больше
Кальций
+33.4%
Содержит
больше
Железо
+5720%
Содержит
больше
Магний
+1250%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
больше
Калий
+392.6%
Содержит
меньше
Натрий
-31.3%
Содержит
больше
Цинк
+147.6%
Содержит
больше
Медь
+15018.5%
Содержит
больше
Селен
+119.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+3855%
Содержит
больше
Витамин B3
+3662.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+887.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+977.8%
Содержит
больше
Витамин A
+5644.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+3855%
Содержит
больше
Витамин B3
+3662.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+887.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+977.8%
Содержит
больше
Витамин A
+5644.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+190.5%
Содержит
больше
Углеводы
+656.5%
Содержит
больше
Другое
+85.8%
Содержит
больше
Белки
+55.1%
Содержит
больше
Вода
+964%
Содержит
больше
Жиры
+190.5%
Содержит
больше
Углеводы
+656.5%
Содержит
больше
Другое
+85.8%
Содержит
больше
Белки
+55.1%
Содержит
больше
Вода
+964%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+287.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4177.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+287.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4177.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.65g | 3.1g | ||
Белки | 17.73g | 27.5g | |
Жиры | 49.67g | 17.1g | |
Углеводы | 23.45g | 3.1g | |
Калорийность | 573kcal | 280kcal | |
Сахар | 0.3g | 1.23g | |
Клетчатка | 11.8g | 0g | |
Кальций | 975mg | 731mg | |
Железо | 14.55mg | 0.25mg | |
Магний | 351mg | 26mg | |
Фосфор | 629mg | 524mg | |
Калий | 468mg | 95mg | |
Натрий | 11mg | 16mg | |
Цинк | 7.75mg | 3.13mg | |
Медь | 4.082mg | 0.027mg | |
Марганец | 2.46mg | ||
Селен | 34.4µg | 15.7µg | |
Витамин A | 9IU | 517IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 137µg | |
Витамин E | 0.25mg | 0.15mg | |
Витамин D | 0IU | 13IU | |
Витамин D | 0µg | 0.3µg | |
Витамин B1 | 0.791mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.247mg | 0.34mg | |
Витамин B3 | 4.515mg | 0.12mg | |
Витамин B5 | 0.05mg | ||
Витамин B6 | 0.79mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 97µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.92µg | |
Витамин K | 0µg | 1.8µg | |
Триптофан | 0.388mg | ||
Треонин | 0.736mg | ||
Изолейцин | 0.763mg | ||
Лейцин | 1.358mg | ||
Лизин | 0.569mg | ||
Метионин | 0.586mg | ||
Фенилаланин | 0.94mg | ||
Валин | 0.99mg | ||
Гистидин | 0.522mg | ||
Холестерин | 0mg | 54mg | |
Насыщенные жиры | 6.957g | 10.867g | |
Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 4.844g | |
Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.509g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
23%
Итоговая оценка минералов
348%
66%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кунжут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.91g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах