Сравнить продукты Кунжут и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+581.8%
Содержит
больше
Железо
+86.5%
Содержит
больше
Магний
+29.5%
Содержит
больше
Фосфор
+63.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Цинк
+127.9%
Содержит
больше
Медь
+309%
Содержит
больше
Марганец
+57.5%
Содержит
больше
Селен
+314.5%
Содержит
больше
Калий
+113.7%
Содержит
больше
Кальций
+581.8%
Содержит
больше
Железо
+86.5%
Содержит
больше
Магний
+29.5%
Содержит
больше
Фосфор
+63.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Цинк
+127.9%
Содержит
больше
Медь
+309%
Содержит
больше
Марганец
+57.5%
Содержит
больше
Селен
+314.5%
Содержит
больше
Калий
+113.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+185.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+206.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+177.2%
Содержит
больше
Витамин A
+455.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1734%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.258
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+185.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+206.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+177.2%
Содержит
больше
Витамин A
+455.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1734%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.258
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1428.3%
Содержит
больше
Вода
+34.4%
Содержит
больше
Белки
+44.2%
Содержит
больше
Углеводы
+155.3%
Содержит
больше
Другое
+75.6%
Содержит
больше
Жиры
+1428.3%
Содержит
больше
Вода
+34.4%
Содержит
больше
Белки
+44.2%
Содержит
больше
Углеводы
+155.3%
Содержит
больше
Другое
+75.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3426.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1796.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3426.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1796.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.65g | 41.27g |
|
|
| Белки | 17.73g | 25.56g |
|
| Жиры | 49.67g | 3.25g |
|
| Углеводы | 23.45g | 59.87g |
|
| Калорийность | 573kcal | 371kcal |
|
| Сахар | 0.3g | 0g |
|
| Клетчатка | 11.8g | 18.6g |
|
| Кальций | 975mg | 143mg |
|
| Железо | 14.55mg | 7.8mg |
|
| Магний | 351mg | 271mg |
|
| Фосфор | 629mg | 385mg |
|
| Калий | 468mg | 1000mg |
|
| Натрий | 11mg | 1745mg |
|
| Цинк | 7.75mg | 3.4mg |
|
| Медь | 4.082mg | 0.998mg |
|
| Марганец | 2.46mg | 1.562mg |
|
| Селен | 34.4µg | 8.3µg |
|
| Витамин A | 9IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 13µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.05mg |
|
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.277mg |
|
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.258mg |
|
| Витамин B3 | 4.515mg | 1.472mg |
|
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.917mg |
|
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.285mg |
|
| Витамин B9, общий | 97µg | 219µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.388mg | 0.266mg |
|
| Треонин | 0.736mg | 0.886mg |
|
| Изолейцин | 0.763mg | 1.303mg |
|
| Лейцин | 1.358mg | 2.115mg |
|
| Лизин | 0.569mg | 1.695mg |
|
| Метионин | 0.586mg | 0.372mg |
|
| Фенилаланин | 0.94mg | 1.491mg |
|
| Валин | 0.99mg | 1.434mg |
|
| Гистидин | 0.522mg | 0.715mg |
|
| Холестерин | 0mg | 4mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.957g | 1.084g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.532g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 1.148g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
37%
Итоговая оценка минералов
348%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.873g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пападам ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1734mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах