Сравнить продукты Кунжут и Тимьян
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+140.7%
Содержит
больше
Магний
+119.4%
Содержит
больше
Фосфор
+493.4%
Содержит
больше
Цинк
+328.2%
Содержит
больше
Медь
+635.5%
Содержит
больше
Марганец
+43.1%
Содержит
больше
Железо
+19.9%
Содержит
больше
Калий
+30.1%
Содержит
меньше
Натрий
-18.2%
Содержит
больше
Кальций
+140.7%
Содержит
больше
Магний
+119.4%
Содержит
больше
Фосфор
+493.4%
Содержит
больше
Цинк
+328.2%
Содержит
больше
Медь
+635.5%
Содержит
больше
Марганец
+43.1%
Содержит
больше
Железо
+19.9%
Содержит
больше
Калий
+30.1%
Содержит
меньше
Натрий
-18.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин B1
+1547.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+147.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+127%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+115.6%
Содержит
больше
Витамин A
+52688.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+90.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+718%
Содержит
больше
Витамин B1
+1547.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+147.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+127%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+115.6%
Содержит
больше
Витамин A
+52688.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+90.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+718%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+218.9%
Содержит
больше
Жиры
+2856.5%
Содержит
больше
Другое
+39.4%
Содержит
больше
Вода
+1288.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.45
Содержит
больше
Белки
+218.9%
Содержит
больше
Жиры
+2856.5%
Содержит
больше
Другое
+39.4%
Содержит
больше
Вода
+1288.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23059.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3992.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23059.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3992.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.65g | 10.45g | ||
Белки | 17.73g | 5.56g | |
Жиры | 49.67g | 1.68g | |
Углеводы | 23.45g | 24.45g | |
Калорийность | 573kcal | 101kcal | |
Сахар | 0.3g | ||
Клетчатка | 11.8g | 14g | |
Кальций | 975mg | 405mg | |
Железо | 14.55mg | 17.45mg | |
Магний | 351mg | 160mg | |
Фосфор | 629mg | 106mg | |
Калий | 468mg | 609mg | |
Натрий | 11mg | 9mg | |
Цинк | 7.75mg | 1.81mg | |
Медь | 4.082mg | 0.555mg | |
Марганец | 2.46mg | 1.719mg | |
Селен | 34.4µg | ||
Витамин A | 9IU | 4751IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 238µg | |
Витамин E | 0.25mg | ||
Витамин C | 0mg | 160.1mg | |
Витамин B1 | 0.791mg | 0.048mg | |
Витамин B2 | 0.247mg | 0.471mg | |
Витамин B3 | 4.515mg | 1.824mg | |
Витамин B5 | 0.05mg | 0.409mg | |
Витамин B6 | 0.79mg | 0.348mg | |
Витамин B9, общий | 97µg | 45µg | |
Триптофан | 0.388mg | 0.114mg | |
Треонин | 0.736mg | 0.154mg | |
Изолейцин | 0.763mg | 0.285mg | |
Лейцин | 1.358mg | 0.262mg | |
Лизин | 0.569mg | 0.126mg | |
Метионин | 0.586mg | ||
Фенилаланин | 0.94mg | ||
Валин | 0.99mg | 0.307mg | |
Гистидин | 0.522mg | ||
Насыщенные жиры | 6.957g | 0.467g | |
Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.081g | |
Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.532g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
93%
Итоговая оценка минералов
348%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тимьян содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.49g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тимьян ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тимьян дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах