Сравнить продукты Кунжут и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+8025%
Содержит
больше
Железо
+2325%
Содержит
больше
Магний
+1571.4%
Содержит
больше
Фосфор
+727.6%
Содержит
больше
Калий
+1131.6%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Цинк
+1092.3%
Содержит
больше
Медь
+4065.3%
Содержит
больше
Марганец
+681%
Содержит
больше
Селен
+43.9%
Содержит
больше
Кальций
+8025%
Содержит
больше
Железо
+2325%
Содержит
больше
Магний
+1571.4%
Содержит
больше
Фосфор
+727.6%
Содержит
больше
Калий
+1131.6%
Содержит
меньше
Натрий
-93.3%
Содержит
больше
Цинк
+1092.3%
Содержит
больше
Медь
+4065.3%
Содержит
больше
Марганец
+681%
Содержит
больше
Селен
+43.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
3
Содержит
больше
Витамин E
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+2536.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1135%
Содержит
больше
Витамин B3
+1028.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1617.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1285.7%
Содержит
больше
Витамин A
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+426%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+2536.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1135%
Содержит
больше
Витамин B3
+1028.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1617.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1285.7%
Содержит
больше
Витамин A
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+426%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+290.5%
Содержит
больше
Жиры
+2299.5%
Содержит
больше
Другое
+792%
Содержит
больше
Вода
+1344.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 25.16
Содержит
больше
Белки
+290.5%
Содержит
больше
Жиры
+2299.5%
Содержит
больше
Другое
+792%
Содержит
больше
Вода
+1344.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 25.16
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3128.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3844.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3128.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3844.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.65g | 23.96g | ||
Белки | 17.73g | 4.54g | |
Жиры | 49.67g | 2.07g | |
Углеводы | 23.45g | 25.16g | |
Калорийность | 573kcal | 138kcal | |
Сахар | 0.3g | 0.4g | |
Клетчатка | 11.8g | 1.2g | |
Кальций | 975mg | 12mg | |
Железо | 14.55mg | 0.6mg | |
Магний | 351mg | 21mg | |
Фосфор | 629mg | 76mg | |
Калий | 468mg | 38mg | |
Натрий | 11mg | 165mg | |
Цинк | 7.75mg | 0.65mg | |
Медь | 4.082mg | 0.098mg | |
Марганец | 2.46mg | 0.315mg | |
Селен | 34.4µg | 23.9µg | |
Витамин A | 9IU | 21IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 6µg | |
Витамин E | 0.25mg | 0.17mg | |
Витамин B1 | 0.791mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.247mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 4.515mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.05mg | 0.263mg | |
Витамин B6 | 0.79mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 97µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | |
Триптофан | 0.388mg | 0.043mg | |
Треонин | 0.736mg | 0.138mg | |
Изолейцин | 0.763mg | 0.19mg | |
Лейцин | 1.358mg | 0.365mg | |
Лизин | 0.569mg | 0.137mg | |
Метионин | 0.586mg | 0.086mg | |
Фенилаланин | 0.94mg | 0.24mg | |
Валин | 0.99mg | 0.22mg | |
Гистидин | 0.522mg | 0.121mg | |
Холестерин | 0mg | 29mg | |
Транс-жиры | 0.029g | ||
Насыщенные жиры | 6.957g | 0.419g | |
Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.581g | |
Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.552g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
6%
Итоговая оценка минералов
348%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шпецле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.538g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 154mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом витамины