Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +29%
Содержит меньше Натрий -55.7%
Содержит больше Селен +94.7%
Содержит больше Кальций +156.3%
Содержит больше Железо +21.1%
Содержит больше Магний +23.8%
Содержит больше Цинк +16.3%
Содержит больше Медь +29.9%
Содержит больше Марганец +3320%
Одинаковое количество вещества Калий - 270
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 36% 15% 94% 23% 44% 49% 26% 1% 120%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 44% 19% 73% 24% 99% 57% 34% 23% 62%
Содержит больше Фосфор +29%
Содержит меньше Натрий -55.7%
Содержит больше Селен +94.7%
Содержит больше Кальций +156.3%
Содержит больше Железо +21.1%
Содержит больше Магний +23.8%
Содержит больше Цинк +16.3%
Содержит больше Медь +29.9%
Содержит больше Марганец +3320%
Одинаковое количество вещества Калий - 270

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +21.1%
Содержит больше Витамин A +282.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +250.9%
Содержит больше Витамин B5 +486.2%
Содержит больше Витамин B6 +97.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +112.5%
Содержит больше Витамин B12 +83%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.233
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.616
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 10% 0% 0% 14% 53% 108% 10% 45% 6% 59% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 8% 0% 11% 49% 54% 106% 54% 88% 13% 108% 176%
Содержит больше Витамин E +21.1%
Содержит больше Витамин A +282.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +250.9%
Содержит больше Витамин B5 +486.2%
Содержит больше Витамин B6 +97.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +112.5%
Содержит больше Витамин B12 +83%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.233
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.616

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +60.4%
Содержит больше Вода +12.7%
Содержит больше Жиры +71.6%
Содержит больше Углеводы +2358.3%
Содержит больше Другое +204.5%
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше Белки +60.4%
Содержит больше Вода +12.7%
Содержит больше Жиры +71.6%
Содержит больше Углеводы +2358.3%
Содержит больше Другое +204.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -61.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +103.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +14.2%
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: 2.038 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: 2.328 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -61.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +103.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +14.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +300%
Содержит больше Фруктоза +300%
Содержит больше Галактоза +∞%
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +300%
Содержит больше Фруктоза +300%
Содержит больше Галактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Курица гриль Боквурст
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Боквурст Мнение
0.12g 1.95g Боквурст
Белки 22.51g 14.03g Курица гриль
Жиры 15.08g 25.87g Боквурст
Углеводы 0.12g 2.95g Боквурст
Калорийность 226kcal 301kcal Боквурст
Фруктоза 0.04g 0.01g Курица гриль
Сахар 0.12g 1.33g Курица гриль
Клетчатка 0g 1g Боквурст
Кальций 16mg 41mg Боквурст
Железо 0.95mg 1.15mg Боквурст
Магний 21mg 26mg Боквурст
Фосфор 218mg 169mg Курица гриль
Калий 255mg 270mg Боквурст
Натрий 335mg 756mg Курица гриль
Цинк 1.78mg 2.07mg Боквурст
Медь 0.077mg 0.1mg Боквурст
Марганец 0.005mg 0.171mg Боквурст
Селен 22µg 11.3µg Курица гриль
Витамин A 67IU 256IU Боквурст
Витамин A, RAE 20µg 15µg Курица гриль
Витамин E 0.46mg 0.38mg Курица гриль
Витамин C 0mg 3.2mg Боквурст
Витамин B1 0.055mg 0.193mg Боквурст
Витамин B2 0.227mg 0.233mg Боквурст
Витамин B3 5.732mg 5.616mg Курица гриль
Витамин B5 0.152mg 0.891mg Боквурст
Витамин B6 0.191mg 0.378mg Боквурст
Витамин B9, общий 8µg 17µg Боквурст
Витамин B12 0.47µg 0.86µg Боквурст
Витамин K 0µg 70.2µg Боквурст
Триптофан 0.173mg 153mg Боквурст
Треонин 0.657mg 0.613mg Курица гриль
Изолейцин 0.853mg 0.677mg Курица гриль
Лейцин 1.549mg 1.107mg Курица гриль
Лизин 1.75mg 1.166mg Курица гриль
Метионин 0.565mg 0.333mg Курица гриль
Фенилаланин 0.69mg 0.556mg Курица гриль
Валин 0.935mg 0.767mg Курица гриль
Гистидин 0.592mg 0.513mg Курица гриль
Холестерин 127mg 93mg Боквурст
Транс-жиры 0.078g Боквурст
Насыщенные жиры 3.927g 10.256g Курица гриль
Мононенасыщенные жиры 6.446g 13.138g Боквурст
Полиненасыщенные жиры 2.038g 2.328g Боквурст
0.011g Курица гриль

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Курица гриль Боквурст
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Курица гриль
56%
Боквурст
Итоговая оценка минералов
41%
Курица гриль
44%
Боквурст

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курица гриль
Курица гриль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 421mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.329g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Курица гриль
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Боквурст
Боквурст содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.