Сравнить продукты Курица гриль и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
больше
Фосфор
+25.3%
Содержит
больше
Калий
+10.4%
Содержит
больше
Железо
+154.7%
Содержит
меньше
Натрий
-86%
Содержит
больше
Цинк
+274.2%
Содержит
больше
Медь
+28.6%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Селен
+22.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Калий - 231
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
больше
Фосфор
+25.3%
Содержит
больше
Калий
+10.4%
Содержит
больше
Железо
+154.7%
Содержит
меньше
Натрий
-86%
Содержит
больше
Цинк
+274.2%
Содержит
больше
Медь
+28.6%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Селен
+22.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Калий - 231
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.6%
Содержит
больше
Витамин E
+10.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+275.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+353.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.059
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.6%
Содержит
больше
Витамин E
+10.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+275.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+353.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.059
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+18.3%
Содержит
больше
Белки
+28.6%
Содержит
больше
Жиры
+27.1%
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+18.3%
Содержит
больше
Белки
+28.6%
Содержит
больше
Жиры
+27.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+187.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26.8%
Насыщенные жиры:
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
2.038 г
Насыщенные жиры:
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
0.708 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+187.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.12g | 0g | ||
Белки | 22.51g | 28.94g | |
Жиры | 15.08g | 19.17g | |
Углеводы | 0.12g | 0g | |
Калорийность | 226kcal | 297kcal | |
Фруктоза | 0.04g | ||
Сахар | 0.12g | 0g | |
Кальций | 16mg | 16mg | |
Железо | 0.95mg | 2.42mg | |
Магний | 21mg | 19mg | |
Фосфор | 218mg | 174mg | |
Калий | 255mg | 231mg | |
Натрий | 335mg | 47mg | |
Цинк | 1.78mg | 6.66mg | |
Медь | 0.077mg | 0.099mg | |
Марганец | 0.005mg | 0.01mg | |
Селен | 22µg | 27µg | |
Витамин A | 67IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 20µg | 0µg | |
Витамин E | 0.46mg | 0.51mg | |
Витамин D | 0IU | 8IU | |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Витамин B1 | 0.055mg | 0.059mg | |
Витамин B2 | 0.227mg | 0.171mg | |
Витамин B3 | 5.732mg | 4.105mg | |
Витамин B5 | 0.152mg | 0.571mg | |
Витамин B6 | 0.191mg | 0.283mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0.47µg | 2.13µg | |
Витамин K | 0µg | 1.8µg | |
Триптофан | 0.173mg | 0.19mg | |
Треонин | 0.657mg | 1.156mg | |
Изолейцин | 0.853mg | 1.317mg | |
Лейцин | 1.549mg | 2.302mg | |
Лизин | 1.75mg | 2.446mg | |
Метионин | 0.565mg | 0.754mg | |
Фенилаланин | 0.69mg | 1.143mg | |
Валин | 0.935mg | 1.436mg | |
Гистидин | 0.592mg | 0.924mg | |
Холестерин | 127mg | 116mg | |
Транс-жиры | 0.078g | ||
Насыщенные жиры | 3.927g | 7.548g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 8.175g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 0.708g | |
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
44%
Итоговая оценка минералов
41%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 288mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.621g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах