Сравнить продукты Курица гриль и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
больше
Железо
+157.9%
Содержит
больше
Калий
+27.5%
Содержит
меньше
Натрий
-78.8%
Содержит
больше
Цинк
+387.6%
Содержит
больше
Марганец
+140%
Содержит
больше
Селен
+25%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
больше
Железо
+157.9%
Содержит
больше
Калий
+27.5%
Содержит
меньше
Натрий
-78.8%
Содержит
больше
Цинк
+387.6%
Содержит
больше
Марганец
+140%
Содержит
больше
Селен
+25%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+168%
Содержит
больше
Витамин E
+360%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B5
+394.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+95.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+544.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+168%
Содержит
больше
Витамин E
+360%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B5
+394.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+95.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+544.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+11.2%
Содержит
больше
Другое
+450%
Содержит
больше
Белки
+11%
Содержит
больше
Жиры
+30.2%
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+11.2%
Содержит
больше
Другое
+450%
Содержит
больше
Белки
+11%
Содержит
больше
Жиры
+30.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+151.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.7%
Насыщенные жиры:
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
2.038 г
Насыщенные жиры:
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+151.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.12g | 0g | ||
Белки | 22.51g | 24.98g | |
Жиры | 15.08g | 19.64g | |
Углеводы | 0.12g | 0g | |
Калорийность | 226kcal | 277kcal | |
Фруктоза | 0.04g | ||
Сахар | 0.12g | 0g | |
Кальций | 16mg | 16mg | |
Железо | 0.95mg | 2.45mg | |
Магний | 21mg | 22mg | |
Фосфор | 218mg | 193mg | |
Калий | 255mg | 325mg | |
Натрий | 335mg | 71mg | |
Цинк | 1.78mg | 8.68mg | |
Медь | 0.077mg | 0.077mg | |
Марганец | 0.005mg | 0.012mg | |
Селен | 22µg | 27.5µg | |
Витамин A | 67IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 20µg | 7µg | |
Витамин E | 0.46mg | 0.1mg | |
Витамин D | 0IU | 5IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.055mg | 0.066mg | |
Витамин B2 | 0.227mg | 0.191mg | |
Витамин B3 | 5.732mg | 4.663mg | |
Витамин B5 | 0.152mg | 0.752mg | |
Витамин B6 | 0.191mg | 0.373mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 6µg | |
Витамин B12 | 0.47µg | 3.03µg | |
Витамин K | 0µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.173mg | 0.281mg | |
Треонин | 0.657mg | 1.099mg | |
Изолейцин | 0.853mg | 1.062mg | |
Лейцин | 1.549mg | 2.009mg | |
Лизин | 1.75mg | 2.184mg | |
Метионин | 0.565mg | 0.709mg | |
Фенилаланин | 0.69mg | 0.951mg | |
Валин | 0.935mg | 1.129mg | |
Гистидин | 0.592mg | 0.809mg | |
Холестерин | 127mg | 87mg | |
Транс-жиры | 0.078g | 1.287g | |
Насыщенные жиры | 3.927g | 8.66g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 9.457g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 0.81g | |
0.011g | 0.006g | ||
0.619g | |||
0.041g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
56%
Итоговая оценка минералов
41%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 264mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.733g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах