Сравнить продукты Куркума длинная и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+561.1%
Содержит
больше
Магний
+246.7%
Содержит
больше
Фосфор
+367.2%
Содержит
больше
Калий
+382.6%
Содержит
больше
Цинк
+145.9%
Содержит
больше
Медь
+283.5%
Содержит
больше
Марганец
+13.4%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+496.4%
Содержит
меньше
Натрий
-63%
Содержит
больше
Железо
+561.1%
Содержит
больше
Магний
+246.7%
Содержит
больше
Фосфор
+367.2%
Содержит
больше
Калий
+382.6%
Содержит
больше
Цинк
+145.9%
Содержит
больше
Медь
+283.5%
Содержит
больше
Марганец
+13.4%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+496.4%
Содержит
меньше
Натрий
-63%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+265.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+442.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.7%
Содержит
больше
Витамин K
+132.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.332
Содержит
больше
Витамин E
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+265.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+442.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.7%
Содержит
больше
Витамин K
+132.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.332
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+142.6%
Содержит
больше
Жиры
+162.1%
Содержит
больше
Вода
+21.5%
Содержит
больше
Другое
+96.7%
Содержит
больше
Углеводы
+20%
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
Содержит
больше
Белки
+142.6%
Содержит
больше
Жиры
+162.1%
Содержит
больше
Вода
+21.5%
Содержит
больше
Другое
+96.7%
Содержит
больше
Углеводы
+20%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+82.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1011.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.2%
Насыщенные жиры:
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
0.756 г
Насыщенные жиры:
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
0.068 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+82.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1011.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+11800%
Содержит
больше
Глюкоза
+173.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+146.7%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+11800%
Содержит
больше
Глюкоза
+173.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+146.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 44.44g | 27.49g |
|
|
| Белки | 9.68g | 3.99g |
|
| Жиры | 3.25g | 1.24g |
|
| Углеводы | 67.14g | 80.59g |
|
| Калорийность | 312kcal | 247kcal |
|
| Фруктоза | 0.45g | 1.11g |
|
| Сахар | 3.21g | 2.17g |
|
| Клетчатка | 22.7g | 53.1g |
|
| Кальций | 168mg | 1002mg |
|
| Железо | 55mg | 8.32mg |
|
| Магний | 208mg | 60mg |
|
| Фосфор | 299mg | 64mg |
|
| Калий | 2080mg | 431mg |
|
| Натрий | 27mg | 10mg |
|
| Цинк | 4.5mg | 1.83mg |
|
| Медь | 1.3mg | 0.339mg |
|
| Марганец | 19.8mg | 17.466mg |
|
| Селен | 6.2µg | 3.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 295IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 15µg |
|
| Витамин E | 4.43mg | 2.32mg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 3.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.022mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.041mg |
|
| Витамин B3 | 1.35mg | 1.332mg |
|
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.358mg |
|
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.158mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 6µg |
|
| Витамин K | 13.4µg | 31.2µg |
|
| Триптофан | 0.17mg | 0.049mg |
|
| Треонин | 0.33mg | 0.136mg |
|
| Изолейцин | 0.47mg | 0.146mg |
|
| Лейцин | 0.81mg | 0.253mg |
|
| Лизин | 0.38mg | 0.243mg |
|
| Метионин | 0.14mg | 0.078mg |
|
| Фенилаланин | 0.53mg | 0.146mg |
|
| Валин | 0.66mg | 0.224mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.117mg |
|
| Транс-жиры | 0.056g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 1.838g | 0.345g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 0.246g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 0.068g |
|
| 0.081g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
21%
Итоговая оценка минералов
575%
318%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куркума длинная дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Корица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.493g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах