Сравнить продукты Курятина и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Калий
+48.7%
Содержит
больше
Железо
+1322.2%
Содержит
больше
Фосфор
+32.4%
Содержит
меньше
Натрий
-40.2%
Содержит
больше
Цинк
+246.4%
Содержит
больше
Медь
+860.6%
Содержит
больше
Марганец
+1400%
Содержит
больше
Селен
+182.4%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Калий
+48.7%
Содержит
больше
Железо
+1322.2%
Содержит
больше
Фосфор
+32.4%
Содержит
меньше
Натрий
-40.2%
Содержит
больше
Цинк
+246.4%
Содержит
больше
Медь
+860.6%
Содержит
больше
Марганец
+1400%
Содержит
больше
Селен
+182.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
8
Содержит
больше
Витамин A
+11078.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+309.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1207.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+363.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3160%
Содержит
больше
Витамин B12
+6123.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.435
Содержит
больше
Витамин A
+11078.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+309.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1207.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+363.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3160%
Содержит
больше
Витамин B12
+6123.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.435
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+209.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.02
Одинаковое количество вещества Вода - 64.32
Одинаковое количество вещества Другое - 1.5
Содержит
больше
Жиры
+209.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.02
Одинаковое количество вещества Вода - 64.32
Одинаковое количество вещества Другое - 1.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+747.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+182.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+747.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+182.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 3.76g | ||
Белки | 27.3g | 26.02g | |
Жиры | 13.6g | 4.4g | |
Углеводы | 0g | 3.76g | |
Калорийность | 239kcal | 165kcal | |
Кальций | 15mg | 10mg | |
Железо | 1.26mg | 17.92mg | |
Магний | 23mg | 14mg | |
Фосфор | 182mg | 241mg | |
Калий | 223mg | 150mg | |
Натрий | 82mg | 49mg | |
Цинк | 1.94mg | 6.72mg | |
Медь | 0.066mg | 0.634mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.3mg | |
Селен | 23.9µg | 67.5µg | |
Витамин A | 161IU | 17997IU | |
Витамин A, RAE | 48µg | 5405µg | |
Витамин E | 0.27mg | ||
Витамин D | 2IU | ||
Витамин C | 0mg | 23.6mg | |
Витамин B1 | 0.063mg | 0.258mg | |
Витамин B2 | 0.168mg | 2.196mg | |
Витамин B3 | 8.487mg | 8.435mg | |
Витамин B5 | 1.03mg | 4.774mg | |
Витамин B6 | 0.4mg | 0.57mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 163µg | |
Витамин B12 | 0.3µg | 18.67µg | |
Витамин K | 2.4µg | ||
Триптофан | 0.305mg | 0.366mg | |
Треонин | 1.128mg | 1.107mg | |
Изолейцин | 1.362mg | 1.32mg | |
Лейцин | 1.986mg | 2.319mg | |
Лизин | 2.223mg | 2.007mg | |
Метионин | 0.726mg | 0.645mg | |
Фенилаланин | 1.061mg | 1.274mg | |
Валин | 1.325mg | 1.607mg | |
Гистидин | 0.802mg | 0.708mg | |
Холестерин | 88mg | 355mg | |
Насыщенные жиры | 3.79g | 1.41g | |
0.04g | 0.03g | ||
0.01g | 0g | ||
0.02g | 0.04g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 0.63g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 1.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
397%
Итоговая оценка минералов
38%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.38g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 267mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах