Сравнить продукты Курятина и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.3%
Содержит
больше
Железо
+23.8%
Содержит
больше
Калий
+41.7%
Содержит
больше
Цинк
+51%
Содержит
больше
Медь
+440.9%
Содержит
больше
Марганец
+4790%
Содержит
больше
Селен
+31%
Одинаковое количество вещества Кальций - 15
Одинаковое количество вещества Фосфор - 191
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.3%
Содержит
больше
Железо
+23.8%
Содержит
больше
Калий
+41.7%
Содержит
больше
Цинк
+51%
Содержит
больше
Медь
+440.9%
Содержит
больше
Марганец
+4790%
Содержит
больше
Селен
+31%
Одинаковое количество вещества Кальций - 15
Одинаковое количество вещества Фосфор - 191
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+482.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+406.7%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+482.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+406.7%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+24.9%
Содержит
больше
Вода
+31.6%
Содержит
больше
Жиры
+90.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 4.66
Содержит
больше
Белки
+24.9%
Содержит
больше
Вода
+31.6%
Содержит
больше
Жиры
+90.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Другое - 4.66
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+108.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+108.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 2.4g | ||
Белки | 27.3g | 21.85g | |
Жиры | 13.6g | 25.9g | |
Углеводы | 0g | 2.4g | |
Калорийность | 239kcal | 336kcal | |
Сахар | 0g | 0.96g | |
Кальций | 15mg | 15mg | |
Железо | 1.26mg | 1.56mg | |
Магний | 23mg | 19mg | |
Фосфор | 182mg | 191mg | |
Калий | 223mg | 316mg | |
Натрий | 82mg | 1740mg | |
Цинк | 1.94mg | 2.93mg | |
Медь | 0.066mg | 0.357mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.978mg | |
Селен | 23.9µg | 31.3µg | |
Витамин A | 161IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 48µg | 0µg | |
Витамин E | 0.27mg | 0.22mg | |
Витамин D | 2IU | 41IU | |
Витамин D | 0µg | 1µg | |
Витамин B1 | 0.063mg | 0.367mg | |
Витамин B2 | 0.168mg | 0.357mg | |
Витамин B3 | 8.487mg | 6.053mg | |
Витамин B5 | 1.03mg | 1.201mg | |
Витамин B6 | 0.4mg | 0.459mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 3µg | |
Витамин B12 | 0.3µg | 1.52µg | |
Витамин K | 2.4µg | 3.2µg | |
Триптофан | 0.305mg | 0.114mg | |
Треонин | 1.128mg | 0.521mg | |
Изолейцин | 1.362mg | 0.675mg | |
Лейцин | 1.986mg | 0.929mg | |
Лизин | 2.223mg | 1.107mg | |
Метионин | 0.726mg | 0.301mg | |
Фенилаланин | 1.061mg | 0.481mg | |
Валин | 1.325mg | 0.668mg | |
Гистидин | 0.802mg | 0.359mg | |
Холестерин | 88mg | 89mg | |
Транс-жиры | 0.586g | ||
Насыщенные жиры | 3.79g | 9.316g | |
0.04g | 0g | ||
0.01g | 0g | ||
0.02g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 11.127g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 2.529g | |
0.084g | |||
2.104g | |||
0.126g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
58%
Итоговая оценка минералов
38%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1658mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.526g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах