Сравнить продукты Курятина и Щёчки свиные (головизна)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+275%
Содержит
больше
Железо
+200%
Содержит
больше
Магний
+666.7%
Содержит
больше
Фосфор
+111.6%
Содержит
больше
Калий
+50.7%
Содержит
больше
Цинк
+131%
Содержит
больше
Медь
+65%
Содержит
больше
Марганец
+300%
Содержит
больше
Селен
+1493.3%
Содержит
меньше
Натрий
-69.5%
Содержит
больше
Кальций
+275%
Содержит
больше
Железо
+200%
Содержит
больше
Магний
+666.7%
Содержит
больше
Фосфор
+111.6%
Содержит
больше
Калий
+50.7%
Содержит
больше
Цинк
+131%
Содержит
больше
Медь
+65%
Содержит
больше
Марганец
+300%
Содержит
больше
Селен
+1493.3%
Содержит
меньше
Натрий
-69.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+1688.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+312%
Содержит
больше
Витамин B6
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+512.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+40.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+173.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.29
Содержит
больше
Витамин A
+1688.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+312%
Содержит
больше
Витамин B6
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+512.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+40.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+173.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.29
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+327.9%
Содержит
больше
Вода
+167.9%
Содержит
больше
Жиры
+411.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.82
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Содержит
больше
Белки
+327.9%
Содержит
больше
Вода
+167.9%
Содержит
больше
Жиры
+411.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.82
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+515.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+173.1%
Насыщенные жиры:
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
2.97 г
Насыщенные жиры:
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
8.11 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+515.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+173.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 27.3g | 6.38g | |
Жиры | 13.6g | 69.61g | |
Калорийность | 239kcal | 655kcal | |
Кальций | 15mg | 4mg | |
Железо | 1.26mg | 0.42mg | |
Магний | 23mg | 3mg | |
Фосфор | 182mg | 86mg | |
Калий | 223mg | 148mg | |
Натрий | 82mg | 25mg | |
Цинк | 1.94mg | 0.84mg | |
Медь | 0.066mg | 0.04mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.005mg | |
Селен | 23.9µg | 1.5µg | |
Витамин A | 161IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 48µg | 3µg | |
Витамин E | 0.27mg | 0.29mg | |
Витамин D | 2IU | ||
Витамин B1 | 0.063mg | 0.386mg | |
Витамин B2 | 0.168mg | 0.236mg | |
Витамин B3 | 8.487mg | 4.535mg | |
Витамин B5 | 1.03mg | 0.25mg | |
Витамин B6 | 0.4mg | 0.09mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 1µg | |
Витамин B12 | 0.3µg | 0.82µg | |
Витамин K | 2.4µg | ||
Триптофан | 0.305mg | 0.021mg | |
Треонин | 1.128mg | 0.21mg | |
Изолейцин | 1.362mg | 0.168mg | |
Лейцин | 1.986mg | 0.446mg | |
Лизин | 2.223mg | 0.528mg | |
Метионин | 0.726mg | 0.095mg | |
Фенилаланин | 1.061mg | 0.239mg | |
Валин | 1.325mg | 0.305mg | |
Гистидин | 0.802mg | 0.072mg | |
Холестерин | 88mg | 90mg | |
Насыщенные жиры | 3.79g | 25.26g | |
0.04g | 0g | ||
0.01g | 0g | ||
0.02g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 32.89g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 8.11g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
32%
Итоговая оценка минералов
38%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Щёчки свиные (головизна) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 21.47g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах