Сравнить продукты Кускус (кулинария) и Фунчоза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Калий
+480%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Селен
+248.1%
Содержит
больше
Кальций
+212.5%
Содержит
больше
Железо
+471.1%
Содержит
больше
Фосфор
+45.5%
Содержит
больше
Цинк
+57.7%
Содержит
больше
Медь
+97.6%
Содержит
больше
Марганец
+19%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Калий
+480%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Селен
+248.1%
Содержит
больше
Кальций
+212.5%
Содержит
больше
Железо
+471.1%
Содержит
больше
Фосфор
+45.5%
Содержит
больше
Цинк
+57.7%
Содержит
больше
Медь
+97.6%
Содержит
больше
Марганец
+19%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
1
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+391.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+271%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+650%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+138.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.13
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.05
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+391.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+271%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+650%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+138.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.13
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.05
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+2268.8%
Содержит
больше
Жиры
+166.7%
Содержит
больше
Вода
+440.8%
Содержит
больше
Углеводы
+270.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.27
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Белки:
0.16 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
86.09 г
Вода:
13.42 г
Другое:
0.27 г
Содержит
больше
Белки
+2268.8%
Содержит
больше
Жиры
+166.7%
Содержит
больше
Вода
+440.8%
Содержит
больше
Углеводы
+270.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.27
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+175%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+255.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.4%
Насыщенные жиры:
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
0.064 г
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.018 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+175%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+255.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
21.82g | 85.59g | ||
Белки | 3.79g | 0.16g | |
Жиры | 0.16g | 0.06g | |
Углеводы | 23.22g | 86.09g | |
Калорийность | 112kcal | 351kcal | |
Сахар | 0.1g | 0g | |
Клетчатка | 1.4g | 0.5g | |
Кальций | 8mg | 25mg | |
Железо | 0.38mg | 2.17mg | |
Магний | 8mg | 3mg | |
Фосфор | 22mg | 32mg | |
Калий | 58mg | 10mg | |
Натрий | 5mg | 10mg | |
Цинк | 0.26mg | 0.41mg | |
Медь | 0.041mg | 0.081mg | |
Марганец | 0.084mg | 0.1mg | |
Селен | 27.5µg | 7.9µg | |
Витамин E | 0.13mg | 0.13mg | |
Витамин B1 | 0.063mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.027mg | 0mg | |
Витамин B3 | 0.983mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 0.371mg | 0.1mg | |
Витамин B6 | 0.051mg | 0.05mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 2µg | |
Витамин K | 0.1µg | 0µg | |
Триптофан | 0.049mg | 0.002mg | |
Треонин | 0.1mg | 0.005mg | |
Изолейцин | 0.147mg | 0.007mg | |
Лейцин | 0.259mg | 0.013mg | |
Лизин | 0.073mg | 0.011mg | |
Метионин | 0.059mg | 0.002mg | |
Фенилаланин | 0.184mg | 0.01mg | |
Валин | 0.162mg | 0.008mg | |
Гистидин | 0.077mg | 0.005mg | |
Насыщенные жиры | 0.029g | 0.017g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.022g | 0.008g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.018g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
5%
Итоговая оценка минералов
22%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фунчоза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фунчоза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фунчоза ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фунчоза дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фунчоза более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кускус (кулинария) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)