Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лайм и Арбуз

Сравнить

Инфографика

Лайм vs Арбуз infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +371.4%
Содержит больше Железо +150%
Содержит больше Фосфор +63.6%
Содержит больше Медь +54.8%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Марганец +375%
Одинаковое количество вещества Калий - 112
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Одинаковое количество вещества Селен - 0.4
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 23% 5% 8% 9% 1% 3% 22% 2% 3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 9% 8% 5% 10% 1% 3% 14% 5% 3%
Содержит больше Кальций +371.4%
Содержит больше Железо +150%
Содержит больше Фосфор +63.6%
Содержит больше Медь +54.8%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Марганец +375%
Одинаковое количество вещества Калий - 112
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Одинаковое количество вещества Селен - 0.4

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +340%
Содержит больше Витамин C +259.3%
Содержит больше Витамин B3 +12.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%
Содержит больше Витамин K +500%
Содержит больше Витамин A +1038%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.033
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.021
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.221
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.045
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 5% 0% 97% 8% 5% 4% 14% 10% 6% 0% 2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 35% 1% 0% 27% 9% 5% 4% 14% 11% 3% 0% 1%
Содержит больше Витамин E +340%
Содержит больше Витамин C +259.3%
Содержит больше Витамин B3 +12.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%
Содержит больше Витамин K +500%
Содержит больше Витамин A +1038%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.033
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.021
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.221
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.045

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +14.8%
Содержит больше Жиры +33.3%
Содержит больше Углеводы +39.6%
Содержит больше Другое +25%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.45
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
Содержит больше Белки +14.8%
Содержит больше Жиры +33.3%
Содержит больше Углеводы +39.6%
Содержит больше Другое +25%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.45

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -27.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +94.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.05
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
16% 36% 49%
Насыщенные жиры: 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: 0.05 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -27.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +94.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.05

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лайм Арбуз
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лайм Арбуз Мнение
7.74g 7.15g Лайм
Белки 0.7g 0.61g Лайм
Жиры 0.2g 0.15g Лайм
Углеводы 10.54g 7.55g Лайм
Калорийность 30kcal 30kcal
Фруктоза 3.36g Арбуз
Сахар 1.69g 6.2g Лайм
Клетчатка 2.8g 0.4g Лайм
Кальций 33mg 7mg Лайм
Железо 0.6mg 0.24mg Лайм
Магний 6mg 10mg Арбуз
Фосфор 18mg 11mg Лайм
Калий 102mg 112mg Арбуз
Натрий 2mg 1mg Арбуз
Цинк 0.11mg 0.1mg Лайм
Медь 0.065mg 0.042mg Лайм
Марганец 0.008mg 0.038mg Арбуз
Селен 0.4µg 0.4µg
Витамин A 50IU 569IU Арбуз
Витамин A, RAE 2µg 28µg Арбуз
Витамин E 0.22mg 0.05mg Лайм
Витамин C 29.1mg 8.1mg Лайм
Витамин B1 0.03mg 0.033mg Арбуз
Витамин B2 0.02mg 0.021mg Арбуз
Витамин B3 0.2mg 0.178mg Лайм
Витамин B5 0.217mg 0.221mg Арбуз
Витамин B6 0.043mg 0.045mg Арбуз
Витамин B9, общий 8µg 3µg Лайм
Витамин K 0.6µg 0.1µg Лайм
Триптофан 0.003mg 0.007mg Арбуз
Треонин 0.027mg Арбуз
Изолейцин 0.019mg Арбуз
Лейцин 0.018mg Арбуз
Лизин 0.014mg 0.062mg Арбуз
Метионин 0.002mg 0.006mg Арбуз
Фенилаланин 0.015mg Арбуз
Валин 0.016mg Арбуз
Гистидин 0.006mg Арбуз
Насыщенные жиры 0.022g 0.016g Арбуз
Мононенасыщенные жиры 0.019g 0.037g Арбуз
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0.05g Лайм

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лайм Арбуз
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность =
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Лайм
9%
Арбуз
Итоговая оценка минералов
8%
Лайм
6%
Арбуз

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лайм
Лайм содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.51g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лайм
Гликемический индекс продукта Лайм ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Лайм
Продукт Лайм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арбуз
Арбуз содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арбуз
Арбуз содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арбуз
Арбуз дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients
  2. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.