Сравнить продукты Лайм и Дуриан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+39.5%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+116.7%
Содержит
больше
Калий
+327.5%
Содержит
больше
Цинк
+154.5%
Содержит
больше
Медь
+218.5%
Содержит
больше
Марганец
+3962.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+39.5%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+116.7%
Содержит
больше
Калий
+327.5%
Содержит
больше
Цинк
+154.5%
Содержит
больше
Медь
+218.5%
Содержит
больше
Марганец
+3962.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+13.6%
Содержит
больше
Витамин C
+47.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+1146.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+900%
Содержит
больше
Витамин B3
+437%
Содержит
больше
Витамин B6
+634.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.23
Содержит
больше
Витамин A
+13.6%
Содержит
больше
Витамин C
+47.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+1146.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+900%
Содержит
больше
Витамин B3
+437%
Содержит
больше
Витамин B6
+634.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.23
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+35.8%
Содержит
больше
Белки
+110%
Содержит
больше
Жиры
+2565%
Содержит
больше
Углеводы
+157%
Содержит
больше
Другое
+273.3%
Содержит
больше
Вода
+35.8%
Содержит
больше
Белки
+110%
Содержит
больше
Жиры
+2565%
Содержит
больше
Углеводы
+157%
Содержит
больше
Другое
+273.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.74g | 23.29g |
|
|
| Белки | 0.7g | 1.47g |
|
| Жиры | 0.2g | 5.33g |
|
| Углеводы | 10.54g | 27.09g |
|
| Калорийность | 30kcal | 147kcal |
|
| Сахар | 1.69g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 3.8g |
|
| Кальций | 33mg | 6mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.43mg |
|
| Магний | 6mg | 30mg |
|
| Фосфор | 18mg | 39mg |
|
| Калий | 102mg | 436mg |
|
| Натрий | 2mg | 2mg | |
| Цинк | 0.11mg | 0.28mg |
|
| Медь | 0.065mg | 0.207mg |
|
| Марганец | 0.008mg | 0.325mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин A | 50IU | 44IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 2µg | |
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин C | 29.1mg | 19.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.374mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.074mg |
|
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.23mg |
|
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.316mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 36µg |
|
| Витамин K | 0.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Лизин | 0.014mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.022g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
28%
Итоговая оценка минералов
8%
21%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лайм ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лайм дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дуриан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах