Сравнить продукты Лайм и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+76.5%
Содержит
больше
Фосфор
+260%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Цинк
+57.1%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Калий
+78.4%
Содержит
больше
Марганец
+337.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.06
Одинаковое количество вещества Селен - 0.4
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+76.5%
Содержит
больше
Фосфор
+260%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Цинк
+57.1%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Калий
+78.4%
Содержит
больше
Марганец
+337.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.06
Одинаковое количество вещества Селен - 0.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+340%
Содержит
больше
Витамин C
+33.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+158.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+55%
Содержит
больше
Витамин B3
+16%
Содержит
больше
Витамин B6
+279.1%
Содержит
больше
Витамин K
+316.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+340%
Содержит
больше
Витамин C
+33.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+158.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+55%
Содержит
больше
Витамин B3
+16%
Содержит
больше
Витамин B6
+279.1%
Содержит
больше
Витамин K
+316.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+60.2%
Содержит
больше
Белки
+58.6%
Содержит
больше
Другое
+20%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.85
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+60.2%
Содержит
больше
Белки
+58.6%
Содержит
больше
Другое
+20%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.85
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+850%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+850%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.74g | 5.68g | ||
Белки | 0.7g | 1.11g | |
Жиры | 0.2g | 0.1g | |
Углеводы | 10.54g | 6.58g | |
Калорийность | 30kcal | 28kcal | |
Сахар | 1.69g | 5.69g | |
Клетчатка | 2.8g | 0.9g | |
Кальций | 33mg | 11mg | |
Железо | 0.6mg | 0.34mg | |
Магний | 6mg | 11mg | |
Фосфор | 18mg | 5mg | |
Калий | 102mg | 182mg | |
Натрий | 2mg | 9mg | |
Цинк | 0.11mg | 0.07mg | |
Медь | 0.065mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.008mg | 0.035mg | |
Селен | 0.4µg | 0.4µg | |
Витамин A | 50IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.22mg | 0.05mg | |
Витамин C | 29.1mg | 21.8mg | |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.031mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 0.232mg | |
Витамин B5 | 0.217mg | 0.084mg | |
Витамин B6 | 0.043mg | 0.163mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 8µg | |
Витамин K | 0.6µg | 2.5µg | |
Триптофан | 0.003mg | ||
Лизин | 0.014mg | ||
Метионин | 0.002mg | ||
Насыщенные жиры | 0.022g | 0.025g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0.002g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.039g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
12%
Итоговая оценка минералов
8%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лайм содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лайм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лайм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лайм ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лайм дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах