Сравнить продукты Лайм и Мангостан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+125%
Содержит
больше
Калий
+112.5%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Цинк
+90.9%
Содержит
больше
Марганец
+1175%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.069
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+125%
Содержит
больше
Калий
+112.5%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Цинк
+90.9%
Содержит
больше
Марганец
+1175%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.069
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+42.9%
Содержит
больше
Витамин C
+903.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+578.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B2
+170%
Содержит
больше
Витамин B3
+43%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+287.5%
Содержит
больше
Витамин A
+42.9%
Содержит
больше
Витамин C
+903.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+578.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B2
+170%
Содержит
больше
Витамин B3
+43%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+287.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+70.7%
Содержит
больше
Другое
+87.5%
Содержит
больше
Жиры
+190%
Содержит
больше
Углеводы
+69.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.94
Содержит
больше
Белки
+70.7%
Содержит
больше
Другое
+87.5%
Содержит
больше
Жиры
+190%
Содержит
больше
Углеводы
+69.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.94
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.74g | 16.11g | ||
Белки | 0.7g | 0.41g | |
Жиры | 0.2g | 0.58g | |
Углеводы | 10.54g | 17.91g | |
Калорийность | 30kcal | 73kcal | |
Сахар | 1.69g | ||
Клетчатка | 2.8g | 1.8g | |
Кальций | 33mg | 12mg | |
Железо | 0.6mg | 0.3mg | |
Магний | 6mg | 13mg | |
Фосфор | 18mg | 8mg | |
Калий | 102mg | 48mg | |
Натрий | 2mg | 7mg | |
Цинк | 0.11mg | 0.21mg | |
Медь | 0.065mg | 0.069mg | |
Марганец | 0.008mg | 0.102mg | |
Селен | 0.4µg | ||
Витамин A | 50IU | 35IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 2µg | |
Витамин E | 0.22mg | ||
Витамин C | 29.1mg | 2.9mg | |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.054mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.054mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 0.286mg | |
Витамин B5 | 0.217mg | 0.032mg | |
Витамин B6 | 0.043mg | 0.018mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 31µg | |
Витамин K | 0.6µg | ||
Триптофан | 0.003mg | ||
Лизин | 0.014mg | ||
Метионин | 0.002mg | ||
Насыщенные жиры | 0.022g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.019g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.055g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
6%
Итоговая оценка минералов
8%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангостан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лайм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лайм ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лайм дешевле (Разница - $4.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах