Сравнить продукты Лайм и Папайя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+65%
Содержит
больше
Железо
+140%
Содержит
больше
Фосфор
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+37.5%
Содержит
больше
Медь
+44.4%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Калий
+78.4%
Содержит
больше
Марганец
+400%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+65%
Содержит
больше
Железо
+140%
Содержит
больше
Фосфор
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+37.5%
Содержит
больше
Медь
+44.4%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Калий
+78.4%
Содержит
больше
Марганец
+400%
Содержит
больше
Селен
+50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
7
Содержит
больше
Витамин B1
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1800%
Содержит
больше
Витамин E
+36.4%
Содержит
больше
Витамин C
+109.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+35%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+362.5%
Содержит
больше
Витамин K
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1800%
Содержит
больше
Витамин E
+36.4%
Содержит
больше
Витамин C
+109.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+35%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+362.5%
Содержит
больше
Витамин K
+333.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+48.9%
Содержит
больше
Жиры
+30%
Содержит
больше
Другое
+30%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.82
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Содержит
больше
Белки
+48.9%
Содержит
больше
Жиры
+30%
Содержит
больше
Другое
+30%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.82
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+278.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.058
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+278.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.058
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.74g | 9.12g | ||
Белки | 0.7g | 0.47g | |
Жиры | 0.2g | 0.26g | |
Углеводы | 10.54g | 10.82g | |
Калорийность | 30kcal | 43kcal | |
Фруктоза | 3.73g | ||
Сахар | 1.69g | 7.82g | |
Клетчатка | 2.8g | 1.7g | |
Кальций | 33mg | 20mg | |
Железо | 0.6mg | 0.25mg | |
Магний | 6mg | 21mg | |
Фосфор | 18mg | 10mg | |
Калий | 102mg | 182mg | |
Натрий | 2mg | 8mg | |
Цинк | 0.11mg | 0.08mg | |
Медь | 0.065mg | 0.045mg | |
Марганец | 0.008mg | 0.04mg | |
Селен | 0.4µg | 0.6µg | |
Витамин A | 50IU | 950IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 47µg | |
Витамин E | 0.22mg | 0.3mg | |
Витамин C | 29.1mg | 60.9mg | |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.027mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 0.357mg | |
Витамин B5 | 0.217mg | 0.191mg | |
Витамин B6 | 0.043mg | 0.038mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 37µg | |
Витамин K | 0.6µg | 2.6µg | |
Триптофан | 0.003mg | 0.008mg | |
Треонин | 0.011mg | ||
Изолейцин | 0.008mg | ||
Лейцин | 0.016mg | ||
Лизин | 0.014mg | 0.025mg | |
Метионин | 0.002mg | 0.002mg | |
Фенилаланин | 0.009mg | ||
Валин | 0.01mg | ||
Гистидин | 0.005mg | ||
Насыщенные жиры | 0.022g | 0.081g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0.072g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.058g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
28%
Итоговая оценка минералов
8%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Папайя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лайм содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лайм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лайм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.059g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лайм ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах