Сравнить продукты Лайм и Помело
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+725%
Содержит
больше
Железо
+445.5%
Содержит
больше
Цинк
+37.5%
Содержит
больше
Медь
+35.4%
Содержит
больше
Калий
+111.8%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Марганец
+112.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 6
Одинаковое количество вещества Фосфор - 17
Содержит
больше
Кальций
+725%
Содержит
больше
Железо
+445.5%
Содержит
больше
Цинк
+37.5%
Содержит
больше
Медь
+35.4%
Содержит
больше
Калий
+111.8%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Марганец
+112.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 6
Одинаковое количество вещества Фосфор - 17
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+525%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.4%
Содержит
больше
Витамин C
+109.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+35%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.22
Содержит
больше
Витамин A
+525%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.4%
Содержит
больше
Витамин C
+109.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+35%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.22
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Другое
+60%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.76
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.62
Одинаковое количество вещества Вода - 89.1
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Другое
+60%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.76
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.62
Одинаковое количество вещества Вода - 89.1
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.74g | 8.62g |
|
|
| Белки | 0.7g | 0.76g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.04g |
|
| Углеводы | 10.54g | 9.62g |
|
| Калорийность | 30kcal | 38kcal |
|
| Сахар | 1.69g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 1g |
|
| Кальций | 33mg | 4mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.11mg |
|
| Магний | 6mg | 6mg | |
| Фосфор | 18mg | 17mg |
|
| Калий | 102mg | 216mg |
|
| Натрий | 2mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.11mg | 0.08mg |
|
| Медь | 0.065mg | 0.048mg |
|
| Марганец | 0.008mg | 0.017mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин A | 50IU | 8IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин C | 29.1mg | 61mg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.217mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.036mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg |
|
|
| Витамин K | 0.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Лизин | 0.014mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.022g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
19%
Итоговая оценка минералов
8%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помело содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помело содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помело содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помело дешевле (Разница - $0.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лайм ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лайм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах