Сравнить продукты Лапша и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Селен
+279.4%
Содержит
больше
Железо
+2217%
Содержит
больше
Калий
+176.3%
Содержит
больше
Цинк
+1069.2%
Содержит
больше
Медь
+39.8%
Содержит
больше
Марганец
+150.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Фосфор - 77
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Селен
+279.4%
Содержит
больше
Железо
+2217%
Содержит
больше
Калий
+176.3%
Содержит
больше
Цинк
+1069.2%
Содержит
больше
Медь
+39.8%
Содержит
больше
Марганец
+150.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Фосфор - 77
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.4%
Содержит
больше
Витамин A
+13195.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2075.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+2745.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+1326.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+12913%
Содержит
больше
Витамин E
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.4%
Содержит
больше
Витамин A
+13195.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2075.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+2745.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+1326.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+12913%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+91.7%
Содержит
больше
Вода
+1691.8%
Содержит
больше
Белки
+33.5%
Содержит
больше
Углеводы
+245.2%
Содержит
больше
Другое
+346%
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Содержит
больше
Жиры
+91.7%
Содержит
больше
Вода
+1691.8%
Содержит
больше
Белки
+33.5%
Содержит
больше
Углеводы
+245.2%
Содержит
больше
Другое
+346%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+184.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+55.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.9%
Насыщенные жиры:
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
0.552 г
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
0.354 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+184.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+55.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мальтоза
+233.3%
Содержит
больше
Сахароза
+24250%
Содержит
больше
Глюкоза
+285.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Мальтоза
+233.3%
Содержит
больше
Сахароза
+24250%
Содержит
больше
Глюкоза
+285.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.96g | 85.45g |
|
|
| Белки | 4.54g | 6.06g |
|
| Жиры | 2.07g | 1.08g |
|
| Углеводы | 25.16g | 86.85g |
|
| Калорийность | 138kcal | 378kcal |
|
| Фруктоза | 0g | 0.26g |
|
| Сахар | 0.4g | 10.35g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.4g |
|
| Кальций | 12mg | 10mg |
|
| Железо | 1.47mg | 34.06mg |
|
| Магний | 21mg | 19mg |
|
| Фосфор | 76mg | 77mg |
|
| Калий | 38mg | 105mg |
|
| Натрий | 5mg | 795mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 7.6mg |
|
| Медь | 0.098mg | 0.137mg |
|
| Марганец | 0.315mg | 0.79mg |
|
| Селен | 23.9µg | 6.3µg |
|
| Витамин A | 21IU | 2792IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 814µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 38.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.289mg | 6.288mg |
|
| Витамин B2 | 0.136mg | 3.87mg |
|
| Витамин B3 | 2.077mg | 29.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.226mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 5.986mg |
|
| Витамин B9, общий | 84µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.09µg |
|
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 0.138mg | 0.241mg |
|
| Изолейцин | 0.19mg | 0.26mg |
|
| Лейцин | 0.365mg | 0.767mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 0.113mg |
|
| Метионин | 0.086mg | 0.13mg |
|
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.365mg |
|
| Валин | 0.22mg | 0.344mg |
|
| Гистидин | 0.121mg | 0.162mg |
|
| Холестерин | 29mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.029g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.204g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.354g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
393%
Итоговая оценка минералов
33%
183%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 790mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лапша ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.159g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах