Сравнить продукты Лапша и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Содержит
больше
Железо
+19.7%
Содержит
больше
Магний
+128.6%
Содержит
больше
Фосфор
+93.4%
Содержит
больше
Калий
+331.6%
Содержит
больше
Цинк
+183.1%
Содержит
больше
Медь
+111.2%
Содержит
больше
Марганец
+227%
Содержит
больше
Селен
+33.5%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Содержит
больше
Железо
+19.7%
Содержит
больше
Магний
+128.6%
Содержит
больше
Фосфор
+93.4%
Содержит
больше
Калий
+331.6%
Содержит
больше
Цинк
+183.1%
Содержит
больше
Медь
+111.2%
Содержит
больше
Марганец
+227%
Содержит
больше
Селен
+33.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
3
Содержит
больше
Витамин A
+425%
Содержит
больше
Витамин B1
+204.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+353.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+663.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+11%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.2%
Содержит
больше
Витамин A
+425%
Содержит
больше
Витамин B1
+204.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+353.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+663.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+11%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+149.4%
Содержит
больше
Белки
+25.8%
Содержит
больше
Другое
+36%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 27.6
Одинаковое количество вещества Вода - 65.18
Содержит
больше
Жиры
+149.4%
Содержит
больше
Белки
+25.8%
Содержит
больше
Другое
+36%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 27.6
Одинаковое количество вещества Вода - 65.18
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+591.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+127.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+591.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+127.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.96g | 23.3g | ||
Белки | 4.54g | 5.71g | |
Жиры | 2.07g | 0.83g | |
Углеводы | 25.16g | 27.6g | |
Калорийность | 138kcal | 132kcal | |
Сахар | 0.4g | 3.07g | |
Клетчатка | 1.2g | 4.3g | |
Кальций | 12mg | 9mg | |
Железо | 1.47mg | 1.76mg | |
Магний | 21mg | 48mg | |
Фосфор | 76mg | 147mg | |
Калий | 38mg | 164mg | |
Натрий | 5mg | 8mg | |
Цинк | 0.65mg | 1.84mg | |
Медь | 0.098mg | 0.207mg | |
Марганец | 0.315mg | 1.03mg | |
Селен | 23.9µg | 31.9µg | |
Витамин A | 21IU | 4IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | ||
Витамин E | 0.17mg | 0.24mg | |
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.289mg | 0.095mg | |
Витамин B2 | 0.136mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 2.077mg | 2.305mg | |
Витамин B5 | 0.263mg | ||
Витамин B6 | 0.046mg | 0.07mg | |
Витамин B9, общий | 84µg | 11µg | |
Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | |
Триптофан | 0.043mg | 0.051mg | |
Треонин | 0.138mg | 0.172mg | |
Изолейцин | 0.19mg | 0.22mg | |
Лейцин | 0.365mg | 0.432mg | |
Лизин | 0.137mg | 0.161mg | |
Метионин | 0.086mg | 0.097mg | |
Фенилаланин | 0.24mg | 0.3mg | |
Валин | 0.22mg | 0.267mg | |
Гистидин | 0.121mg | 0.147mg | |
Холестерин | 29mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.029g | 0.002g | |
Насыщенные жиры | 0.419g | 0.077g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.084g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.243g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
9%
Итоговая оценка минералов
33%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.342g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лапша более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс