Сравнить продукты Лапша и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+133.3%
Содержит
больше
Марганец
+15.8%
Содержит
больше
Селен
+2555.6%
Содержит
больше
Магний
+109.5%
Содержит
больше
Фосфор
+31.6%
Содержит
больше
Калий
+63.2%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Медь
+64.3%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+133.3%
Содержит
больше
Марганец
+15.8%
Содержит
больше
Селен
+2555.6%
Содержит
больше
Магний
+109.5%
Содержит
больше
Фосфор
+31.6%
Содержит
больше
Калий
+63.2%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Медь
+64.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+600%
Содержит
больше
Витамин E
+750%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+172.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+342.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+134.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+600%
Содержит
больше
Витамин E
+750%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+172.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+342.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+134.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+29.3%
Содержит
больше
Жиры
+107%
Содержит
больше
Другое
+22%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 23.67
Одинаковое количество вещества Вода - 71.41
Содержит
больше
Белки
+29.3%
Содержит
больше
Жиры
+107%
Содержит
больше
Другое
+22%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 23.67
Одинаковое количество вещества Вода - 71.41
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+215.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.508
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+215.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.508
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.96g | 22.37g |
|
|
| Белки | 4.54g | 3.51g |
|
| Жиры | 2.07g | 1g |
|
| Углеводы | 25.16g | 23.67g |
|
| Калорийность | 138kcal | 119kcal |
|
| Сахар | 0.4g | 0.13g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.3g |
|
| Кальций | 12mg | 3mg |
|
| Железо | 1.47mg | 0.63mg |
|
| Магний | 21mg | 44mg |
|
| Фосфор | 76mg | 100mg |
|
| Калий | 38mg | 62mg |
|
| Натрий | 5mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 0.91mg |
|
| Медь | 0.098mg | 0.161mg |
|
| Марганец | 0.315mg | 0.272mg |
|
| Селен | 23.9µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 21IU | 3IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.02mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.106mg |
|
| Витамин B2 | 0.136mg | 0.082mg |
|
| Витамин B3 | 2.077mg | 1.33mg |
|
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.171mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.108mg |
|
| Витамин B9, общий | 84µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 0.138mg | 0.113mg |
|
| Изолейцин | 0.19mg | 0.148mg |
|
| Лейцин | 0.365mg | 0.446mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 0.067mg |
|
| Метионин | 0.086mg | 0.07mg |
|
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.185mg |
|
| Валин | 0.22mg | 0.184mg |
|
| Гистидин | 0.121mg | 0.075mg |
|
| Холестерин | 29mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.029g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.172g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.184g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.508g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
10%
Итоговая оценка минералов
33%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшено содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшено содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшено содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшено содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.247g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшено дешевле (Разница - $1.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лапша ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лапша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах