Сравнить продукты Лапша и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1100%
Содержит
больше
Магний
+162.5%
Содержит
больше
Фосфор
+130.3%
Содержит
больше
Калий
+46.2%
Содержит
больше
Цинк
+62.5%
Содержит
больше
Медь
+36.1%
Содержит
больше
Селен
+218.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Марганец
+13.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.46
Содержит
больше
Кальций
+1100%
Содержит
больше
Магний
+162.5%
Содержит
больше
Фосфор
+130.3%
Содержит
больше
Калий
+46.2%
Содержит
больше
Цинк
+62.5%
Содержит
больше
Медь
+36.1%
Содержит
больше
Селен
+218.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Марганец
+13.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.46
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+750%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+51%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+750%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+51%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+92.4%
Содержит
больше
Жиры
+989.5%
Содержит
больше
Другое
+163.2%
Содержит
больше
Углеводы
+14.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.53
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Содержит
больше
Белки
+92.4%
Содержит
больше
Жиры
+989.5%
Содержит
больше
Другое
+163.2%
Содержит
больше
Углеводы
+14.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+901.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1004%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.8%
Насыщенные жиры:
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
0.552 г
Насыщенные жиры:
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+901.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1004%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.96g | 28.73g | ||
Белки | 4.54g | 2.36g | |
Жиры | 2.07g | 0.19g | |
Углеводы | 25.16g | 28.73g | |
Калорийность | 138kcal | 130kcal | |
Сахар | 0.4g | ||
Клетчатка | 1.2g | ||
Кальций | 12mg | 1mg | |
Железо | 1.47mg | 1.46mg | |
Магний | 21mg | 8mg | |
Фосфор | 76mg | 33mg | |
Калий | 38mg | 26mg | |
Натрий | 5mg | 0mg | |
Цинк | 0.65mg | 0.4mg | |
Медь | 0.098mg | 0.072mg | |
Марганец | 0.315mg | 0.357mg | |
Селен | 23.9µg | 7.5µg | |
Витамин A | 21IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 0µg | |
Витамин E | 0.17mg | ||
Витамин D | 4IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.289mg | 0.164mg | |
Витамин B2 | 0.136mg | 0.016mg | |
Витамин B3 | 2.077mg | 1.493mg | |
Витамин B5 | 0.263mg | 0.397mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.059mg | |
Витамин B9, общий | 84µg | 59µg | |
Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | |
Триптофан | 0.043mg | 0.027mg | |
Треонин | 0.138mg | 0.084mg | |
Изолейцин | 0.19mg | 0.102mg | |
Лейцин | 0.365mg | 0.195mg | |
Лизин | 0.137mg | 0.085mg | |
Метионин | 0.086mg | 0.056mg | |
Фенилаланин | 0.24mg | 0.126mg | |
Валин | 0.22mg | 0.144mg | |
Гистидин | 0.121mg | 0.056mg | |
Холестерин | 29mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.029g | ||
Насыщенные жиры | 0.419g | 0.051g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.058g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
13%
Итоговая оценка минералов
33%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис арборио содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.368g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис арборио дешевле (Разница - $1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лапша ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лапша более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лапша более богат микроэлементом витамины