Сравнить продукты Лапша и Соя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+227.4%
Содержит
больше
Кальций
+750%
Содержит
больше
Железо
+249.7%
Содержит
больше
Магний
+309.5%
Содержит
больше
Фосфор
+222.4%
Содержит
больше
Калий
+1255.3%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+76.9%
Содержит
больше
Медь
+315.3%
Содержит
больше
Марганец
+161.6%
Содержит
больше
Селен
+227.4%
Содержит
больше
Кальций
+750%
Содержит
больше
Железо
+249.7%
Содержит
больше
Магний
+309.5%
Содержит
больше
Фосфор
+222.4%
Содержит
больше
Калий
+1255.3%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+76.9%
Содержит
больше
Медь
+315.3%
Содержит
больше
Марганец
+161.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+133.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+86.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+420.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+105.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+109.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+408.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+133.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+86.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+420.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+105.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+109.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+408.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+201%
Содержит
больше
Белки
+301.1%
Содержит
больше
Жиры
+333.3%
Содержит
больше
Другое
+282%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.55
Содержит
больше
Углеводы
+201%
Содержит
больше
Белки
+301.1%
Содержит
больше
Жиры
+333.3%
Содержит
больше
Другое
+282%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.55
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+241%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+817.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+241%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+817.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.96g | 2.36g |
|
|
| Белки | 4.54g | 18.21g |
|
| Жиры | 2.07g | 8.97g |
|
| Углеводы | 25.16g | 8.36g |
|
| Калорийность | 138kcal | 172kcal |
|
| Сахар | 0.4g | 3g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 6g |
|
| Кальций | 12mg | 102mg |
|
| Железо | 1.47mg | 5.14mg |
|
| Магний | 21mg | 86mg |
|
| Фосфор | 76mg | 245mg |
|
| Калий | 38mg | 515mg |
|
| Натрий | 5mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 1.15mg |
|
| Медь | 0.098mg | 0.407mg |
|
| Марганец | 0.315mg | 0.824mg |
|
| Селен | 23.9µg | 7.3µg |
|
| Витамин A | 21IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.35mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.155mg |
|
| Витамин B2 | 0.136mg | 0.285mg |
|
| Витамин B3 | 2.077mg | 0.399mg |
|
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.179mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.234mg |
|
| Витамин B9, общий | 84µg | 54µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 19.2µg |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.242mg |
|
| Треонин | 0.138mg | 0.723mg |
|
| Изолейцин | 0.19mg | 0.807mg |
|
| Лейцин | 0.365mg | 1.355mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 1.108mg |
|
| Метионин | 0.086mg | 0.224mg |
|
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.869mg |
|
| Валин | 0.22mg | 0.831mg |
|
| Гистидин | 0.121mg | 0.449mg |
|
| Холестерин | 29mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.029g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.419g | 1.297g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 1.981g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 5.064g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
23%
Итоговая оценка минералов
33%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соя ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.878g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лапша дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах