Сравнить продукты Лапша и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-44.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+825%
Содержит
больше
Железо
+83.7%
Содержит
больше
Магний
+285.7%
Содержит
больше
Фосфор
+250%
Содержит
больше
Калий
+984.2%
Содержит
больше
Цинк
+75.4%
Содержит
больше
Медь
+471.4%
Содержит
больше
Марганец
+312.7%
Содержит
меньше
Натрий
-44.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+825%
Содержит
больше
Железо
+83.7%
Содержит
больше
Магний
+285.7%
Содержит
больше
Фосфор
+250%
Содержит
больше
Калий
+984.2%
Содержит
больше
Цинк
+75.4%
Содержит
больше
Медь
+471.4%
Содержит
больше
Марганец
+312.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+270.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+163.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+367.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.278
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+270.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+163.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+367.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.278
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+229.3%
Содержит
больше
Вода
+13.5%
Содержит
больше
Белки
+346.9%
Содержит
больше
Жиры
+421.7%
Содержит
больше
Другое
+224%
Содержит
больше
Углеводы
+229.3%
Содержит
больше
Вода
+13.5%
Содержит
больше
Белки
+346.9%
Содержит
больше
Жиры
+421.7%
Содержит
больше
Другое
+224%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+451.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+679%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+451.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+679%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.96g | 7.64g | ||
Белки | 4.54g | 20.29g | |
Жиры | 2.07g | 10.8g | |
Углеводы | 25.16g | 7.64g | |
Калорийность | 138kcal | 192kcal | |
Сахар | 0.4g | ||
Клетчатка | 1.2g | ||
Кальций | 12mg | 111mg | |
Железо | 1.47mg | 2.7mg | |
Магний | 21mg | 81mg | |
Фосфор | 76mg | 266mg | |
Калий | 38mg | 412mg | |
Натрий | 5mg | 9mg | |
Цинк | 0.65mg | 1.14mg | |
Медь | 0.098mg | 0.56mg | |
Марганец | 0.315mg | 1.3mg | |
Селен | 23.9µg | 0µg | |
Витамин A | 21IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 0µg | |
Витамин E | 0.17mg | ||
Витамин D | 4IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.289mg | 0.078mg | |
Витамин B2 | 0.136mg | 0.358mg | |
Витамин B3 | 2.077mg | 2.64mg | |
Витамин B5 | 0.263mg | 0.278mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.215mg | |
Витамин B9, общий | 84µg | 24µg | |
Витамин B12 | 0.09µg | 0.08µg | |
Триптофан | 0.043mg | 0.194mg | |
Треонин | 0.138mg | 0.796mg | |
Изолейцин | 0.19mg | 0.88mg | |
Лейцин | 0.365mg | 1.43mg | |
Лизин | 0.137mg | 0.908mg | |
Метионин | 0.086mg | 0.175mg | |
Фенилаланин | 0.24mg | 0.893mg | |
Валин | 0.22mg | 0.92mg | |
Гистидин | 0.121mg | 0.466mg | |
Холестерин | 29mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.029g | 0g | |
Насыщенные жиры | 0.419g | 2.539g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 3.205g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 4.3g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
20%
Итоговая оценка минералов
33%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.12g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах