Сравнить продукты Латук посевной и Иван-чай узколистный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-17.6%
Содержит
больше
Кальций
+1091.7%
Содержит
больше
Железо
+179.1%
Содержит
больше
Магний
+1100%
Содержит
больше
Фосфор
+272.4%
Содержит
больше
Калий
+154.6%
Содержит
больше
Цинк
+1377.8%
Содержит
больше
Медь
+1003.4%
Содержит
больше
Марганец
+2581.6%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-17.6%
Содержит
больше
Кальций
+1091.7%
Содержит
больше
Железо
+179.1%
Содержит
больше
Магний
+1100%
Содержит
больше
Фосфор
+272.4%
Содержит
больше
Калий
+154.6%
Содержит
больше
Цинк
+1377.8%
Содержит
больше
Медь
+1003.4%
Содержит
больше
Марганец
+2581.6%
Содержит
больше
Селен
+50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+105.8%
Содержит
больше
Витамин C
+318.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1146.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+911.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+602.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+194.7%
Содержит
больше
Витамин A
+105.8%
Содержит
больше
Витамин C
+318.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1146.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+911.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+602.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+194.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+34.2%
Содержит
больше
Белки
+246.3%
Содержит
больше
Жиры
+1733.3%
Содержит
больше
Углеводы
+569.7%
Содержит
больше
Другое
+296.9%
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Содержит
больше
Вода
+34.2%
Содержит
больше
Белки
+246.3%
Содержит
больше
Жиры
+1733.3%
Содержит
больше
Углеводы
+569.7%
Содержит
больше
Другое
+296.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.57g | 8.62g | ||
Белки | 1.36g | 4.71g | |
Жиры | 0.15g | 2.75g | |
Углеводы | 2.87g | 19.22g | |
Калорийность | 15kcal | 103kcal | |
Фруктоза | 0.43g | ||
Сахар | 0.78g | ||
Клетчатка | 1.3g | 10.6g | |
Кальций | 36mg | 429mg | |
Железо | 0.86mg | 2.4mg | |
Магний | 13mg | 156mg | |
Фосфор | 29mg | 108mg | |
Калий | 194mg | 494mg | |
Натрий | 28mg | 34mg | |
Цинк | 0.18mg | 2.66mg | |
Медь | 0.029mg | 0.32mg | |
Марганец | 0.25mg | 6.704mg | |
Селен | 0.6µg | 0.9µg | |
Витамин A | 7405IU | 3598IU | |
Витамин A, RAE | 370µg | 180µg | |
Витамин E | 0.22mg | ||
Витамин C | 9.2mg | 2.2mg | |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.033mg | |
Витамин B2 | 0.08mg | 0.137mg | |
Витамин B3 | 0.375mg | 4.674mg | |
Витамин B5 | 0.134mg | 1.356mg | |
Витамин B6 | 0.09mg | 0.632mg | |
Витамин B9, общий | 38µg | 112µg | |
Витамин K | 126.3µg | ||
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.059mg | ||
Изолейцин | 0.084mg | ||
Лейцин | 0.079mg | ||
Лизин | 0.084mg | ||
Метионин | 0.016mg | ||
Фенилаланин | 0.055mg | ||
Валин | 0.07mg | ||
Гистидин | 0.022mg | ||
Насыщенные жиры | 0.02g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.006g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.082g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
55%
Итоговая оценка минералов
14%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Латук посевной дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах