Сравнить продукты Латук посевной и Тимьян
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1025%
Содержит
больше
Железо
+1929.1%
Содержит
больше
Магний
+1130.8%
Содержит
больше
Фосфор
+265.5%
Содержит
больше
Калий
+213.9%
Содержит
меньше
Натрий
-67.9%
Содержит
больше
Цинк
+905.6%
Содержит
больше
Медь
+1813.8%
Содержит
больше
Марганец
+587.6%
Содержит
больше
Кальций
+1025%
Содержит
больше
Железо
+1929.1%
Содержит
больше
Магний
+1130.8%
Содержит
больше
Фосфор
+265.5%
Содержит
больше
Калий
+213.9%
Содержит
меньше
Натрий
-67.9%
Содержит
больше
Цинк
+905.6%
Содержит
больше
Медь
+1813.8%
Содержит
больше
Марганец
+587.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+55.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1640.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+488.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+386.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+205.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+286.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.4%
Содержит
больше
Витамин A
+55.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1640.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+488.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+386.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+205.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+286.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+45.9%
Содержит
больше
Белки
+308.8%
Содержит
больше
Жиры
+1020%
Содержит
больше
Углеводы
+751.9%
Содержит
больше
Другое
+400%
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
Содержит
больше
Вода
+45.9%
Содержит
больше
Белки
+308.8%
Содержит
больше
Жиры
+1020%
Содержит
больше
Углеводы
+751.9%
Содержит
больше
Другое
+400%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1250%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+548.8%
Насыщенные жиры:
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.082 г
Насыщенные жиры:
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.532 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1250%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+548.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.57g | 10.45g | ||
Белки | 1.36g | 5.56g | |
Жиры | 0.15g | 1.68g | |
Углеводы | 2.87g | 24.45g | |
Калорийность | 15kcal | 101kcal | |
Фруктоза | 0.43g | ||
Сахар | 0.78g | ||
Клетчатка | 1.3g | 14g | |
Кальций | 36mg | 405mg | |
Железо | 0.86mg | 17.45mg | |
Магний | 13mg | 160mg | |
Фосфор | 29mg | 106mg | |
Калий | 194mg | 609mg | |
Натрий | 28mg | 9mg | |
Цинк | 0.18mg | 1.81mg | |
Медь | 0.029mg | 0.555mg | |
Марганец | 0.25mg | 1.719mg | |
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 7405IU | 4751IU | |
Витамин A, RAE | 370µg | 238µg | |
Витамин E | 0.22mg | ||
Витамин C | 9.2mg | 160.1mg | |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.048mg | |
Витамин B2 | 0.08mg | 0.471mg | |
Витамин B3 | 0.375mg | 1.824mg | |
Витамин B5 | 0.134mg | 0.409mg | |
Витамин B6 | 0.09mg | 0.348mg | |
Витамин B9, общий | 38µg | 45µg | |
Витамин K | 126.3µg | ||
Триптофан | 0.009mg | 0.114mg | |
Треонин | 0.059mg | 0.154mg | |
Изолейцин | 0.084mg | 0.285mg | |
Лейцин | 0.079mg | 0.262mg | |
Лизин | 0.084mg | 0.126mg | |
Метионин | 0.016mg | ||
Фенилаланин | 0.055mg | ||
Валин | 0.07mg | 0.307mg | |
Гистидин | 0.022mg | ||
Насыщенные жиры | 0.02g | 0.467g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.081g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.532g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
93%
Итоговая оценка минералов
14%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.447g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Латук посевной ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Латук посевной дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах