Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Колбаса

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +613.7%
Содержит меньше Натрий -41.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 332% 9% 99% 15% 92% 63% 80% 21% 317%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 47% 0% 0% 0% 157% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Железо +613.7%
Содержит меньше Натрий -41.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +322.9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 819% 0% 0% 12% 68% 238% 81% 178% 44% 23% 1683% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 50% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +322.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +44.6%
Содержит больше Углеводы +51%
Содержит больше Вода +15.8%
Содержит больше Другое +23.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 13.1
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
13% 18% 4% 62% 3%
Белки: 13.1 г
Жиры: 17.6 г
Углеводы: 3.9 г
Вода: 62 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше Жиры +44.6%
Содержит больше Углеводы +51%
Содержит больше Вода +15.8%
Содержит больше Другое +23.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 13.1

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +48.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -37.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.33
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: 2.427 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: 6.23 г
Мононенасыщенные жиры: 8.27 г
Полиненасыщенные жиры: 2.33 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +48.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -37.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.33

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ливерная колбаса Колбаса
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Колбаса Мнение
3.39g 3.9g Колбаса
Белки 12.38g 13.1g Колбаса
Жиры 25.45g 17.6g Ливерная колбаса
Углеводы 5.89g 3.9g Ливерная колбаса
Калорийность 305kcal 226kcal Ливерная колбаса
Сахар 1.65g 0g Колбаса
Клетчатка 2.5g 0g Ливерная колбаса
Кальций 22mg Ливерная колбаса
Железо 8.85mg 1.24mg Ливерная колбаса
Магний 12mg Ливерная колбаса
Фосфор 230mg Ливерная колбаса
Калий 170mg Ливерная колбаса
Натрий 700mg 1200mg Ливерная колбаса
Цинк 2.3mg Ливерная колбаса
Медь 0.24mg Ливерная колбаса
Марганец 0.155mg Ливерная колбаса
Селен 58µg Ливерная колбаса
Витамин A 13636IU 0IU Ливерная колбаса
Витамин A, RAE 4091µg 0µg Ливерная колбаса
Витамин C 3.5mg 14.8mg Колбаса
Витамин B1 0.272mg Ливерная колбаса
Витамин B2 1.03mg Ливерная колбаса
Витамин B3 4.3mg Ливерная колбаса
Витамин B5 2.95mg Ливерная колбаса
Витамин B6 0.19mg Ливерная колбаса
Витамин B9, общий 30µg Ливерная колбаса
Витамин B12 13.46µg Ливерная колбаса
Триптофан 0.151mg Ливерная колбаса
Треонин 0.671mg Ливерная колбаса
Изолейцин 0.653mg Ливерная колбаса
Лейцин 1.139mg Ливерная колбаса
Лизин 1.155mg Ливерная колбаса
Метионин 0.285mg Ливерная колбаса
Фенилаланин 0.617mg Ливерная колбаса
Валин 0.857mg Ливерная колбаса
Гистидин 0.448mg Ливерная колбаса
Холестерин 118mg 70mg Колбаса
Насыщенные жиры 9.925g 6.23g Колбаса
Мононенасыщенные жиры 12.286g 8.27g Ливерная колбаса
Полиненасыщенные жиры 2.427g 2.33g Ливерная колбаса

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ливерная колбаса Колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
262%
Ливерная колбаса
4%
Колбаса
Итоговая оценка минералов
103%
Ливерная колбаса
20%
Колбаса

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ливерная колбаса
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 500mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Ливерная колбаса
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колбаса
Колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Колбаса
Колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Колбаса
Колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.695g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колбаса
Колбаса дешевле (Разница - $1.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.