Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +83.3%
Содержит больше Железо +283.1%
Содержит больше Фосфор +42%
Содержит больше Медь +142.4%
Содержит больше Марганец +1092.3%
Содержит больше Селен +178.8%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Калий +31.8%
Содержит меньше Натрий -92.9%
Содержит больше Цинк +112.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 332% 9% 99% 15% 92% 63% 80% 21% 317%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 87% 11% 70% 20% 7% 134% 33% 2% 114%
Содержит больше Кальций +83.3%
Содержит больше Железо +283.1%
Содержит больше Фосфор +42%
Содержит больше Медь +142.4%
Содержит больше Марганец +1092.3%
Содержит больше Селен +178.8%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Калий +31.8%
Содержит меньше Натрий -92.9%
Содержит больше Цинк +112.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +444%
Содержит больше Витамин B2 +586.7%
Содержит больше Витамин B3 +75.4%
Содержит больше Витамин B5 +1070.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Содержит больше Витамин B12 +413.7%
Содержит больше Витамин B6 +15.8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 819% 0% 0% 12% 68% 238% 81% 178% 44% 23% 1683% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 21% 0% 13% 35% 46% 16% 51% 4% 328% 6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +444%
Содержит больше Витамин B2 +586.7%
Содержит больше Витамин B3 +75.4%
Содержит больше Витамин B5 +1070.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Содержит больше Витамин B12 +413.7%
Содержит больше Витамин B6 +15.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +49.9%
Содержит больше Другое +276.7%
Содержит больше Белки +74.2%
Содержит больше Жиры +65%
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +49.9%
Содержит больше Другое +276.7%
Содержит больше Белки +74.2%
Содержит больше Жиры +65%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -44.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +58.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +53.7%
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: 2.427 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -44.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +58.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +53.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ливерная колбаса Короткие ребра
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Короткие ребра Мнение
3.39g 0g Ливерная колбаса
Белки 12.38g 21.57g Короткие ребра
Жиры 25.45g 41.98g Короткие ребра
Углеводы 5.89g 0g Ливерная колбаса
Калорийность 305kcal 471kcal Короткие ребра
Сахар 1.65g 0g Короткие ребра
Клетчатка 2.5g 0g Ливерная колбаса
Кальций 22mg 12mg Ливерная колбаса
Железо 8.85mg 2.31mg Ливерная колбаса
Магний 12mg 15mg Короткие ребра
Фосфор 230mg 162mg Ливерная колбаса
Калий 170mg 224mg Короткие ребра
Натрий 700mg 50mg Короткие ребра
Цинк 2.3mg 4.88mg Короткие ребра
Медь 0.24mg 0.099mg Ливерная колбаса
Марганец 0.155mg 0.013mg Ливерная колбаса
Селен 58µg 20.8µg Ливерная колбаса
Витамин A 13636IU 0IU Ливерная колбаса
Витамин A, RAE 4091µg 0µg Ливерная колбаса
Витамин E 0.29mg Короткие ребра
Витамин D 27IU Короткие ребра
Витамин D 0.7µg Короткие ребра
Витамин C 3.5mg 0mg Ливерная колбаса
Витамин B1 0.272mg 0.05mg Ливерная колбаса
Витамин B2 1.03mg 0.15mg Ливерная колбаса
Витамин B3 4.3mg 2.452mg Ливерная колбаса
Витамин B5 2.95mg 0.252mg Ливерная колбаса
Витамин B6 0.19mg 0.22mg Короткие ребра
Витамин B9, общий 30µg 5µg Ливерная колбаса
Витамин B12 13.46µg 2.62µg Ливерная колбаса
Витамин K 2.4µg Короткие ребра
Триптофан 0.151mg 0.142mg Ливерная колбаса
Треонин 0.671mg 0.862mg Короткие ребра
Изолейцин 0.653mg 0.981mg Короткие ребра
Лейцин 1.139mg 1.716mg Короткие ребра
Лизин 1.155mg 1.823mg Короткие ребра
Метионин 0.285mg 0.562mg Короткие ребра
Фенилаланин 0.617mg 0.852mg Короткие ребра
Валин 0.857mg 1.07mg Короткие ребра
Гистидин 0.448mg 0.688mg Короткие ребра
Холестерин 118mg 94mg Короткие ребра
Насыщенные жиры 9.925g 17.8g Ливерная колбаса
0g 0.001g Короткие ребра
0g 0.003g Короткие ребра
0g 0.016g Короткие ребра
Мононенасыщенные жиры 12.286g 18.88g Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 2.427g 1.53g Ливерная колбаса

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ливерная колбаса Короткие ребра
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
262%
Ливерная колбаса
44%
Короткие ребра
Итоговая оценка минералов
103%
Ливерная колбаса
48%
Короткие ребра

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ливерная колбаса
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ливерная колбаса
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.875g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Ливерная колбаса
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 650mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Короткие ребра
Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Короткие ребра
Короткие ребра дешевле (Разница - $0.7)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.