Сравнить продукты Ливерная колбаса и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+46.7%
Содержит
больше
Железо
+467.3%
Содержит
больше
Фосфор
+20.4%
Содержит
меньше
Натрий
-59.8%
Содержит
больше
Селен
+85.3%
Содержит
больше
Магний
+58.3%
Содержит
больше
Калий
+85.9%
Содержит
больше
Цинк
+27.4%
Содержит
больше
Медь
+48.8%
Содержит
больше
Марганец
+531%
Содержит
больше
Кальций
+46.7%
Содержит
больше
Железо
+467.3%
Содержит
больше
Фосфор
+20.4%
Содержит
меньше
Натрий
-59.8%
Содержит
больше
Селен
+85.3%
Содержит
больше
Магний
+58.3%
Содержит
больше
Калий
+85.9%
Содержит
больше
Цинк
+27.4%
Содержит
больше
Медь
+48.8%
Содержит
больше
Марганец
+531%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+145.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+785.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+141.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+145.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+785.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+141.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+145.4%
Содержит
больше
Вода
+18.5%
Содержит
больше
Белки
+76.5%
Содержит
больше
Другое
+69.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.9
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Содержит
больше
Углеводы
+145.4%
Содержит
больше
Вода
+18.5%
Содержит
больше
Белки
+76.5%
Содержит
больше
Другое
+69.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.316
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 11.127
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.529
Насыщенные жиры:
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
2.427 г
Насыщенные жиры:
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
2.529 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.316
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 11.127
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.529
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.39g | 2.4g |
|
|
| Белки | 12.38g | 21.85g |
|
| Жиры | 25.45g | 25.9g |
|
| Углеводы | 5.89g | 2.4g |
|
| Калорийность | 305kcal | 336kcal |
|
| Сахар | 1.65g | 0.96g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 0g |
|
| Кальций | 22mg | 15mg |
|
| Железо | 8.85mg | 1.56mg |
|
| Магний | 12mg | 19mg |
|
| Фосфор | 230mg | 191mg |
|
| Калий | 170mg | 316mg |
|
| Натрий | 700mg | 1740mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 2.93mg |
|
| Медь | 0.24mg | 0.357mg |
|
| Марганец | 0.155mg | 0.978mg |
|
| Селен | 58µg | 31.3µg |
|
| Витамин A | 13636IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 4091µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Витамин C | 3.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.367mg |
|
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.357mg |
|
| Витамин B3 | 4.3mg | 6.053mg |
|
| Витамин B5 | 2.95mg | 1.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.459mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 13.46µg | 1.52µg |
|
| Витамин K | 3.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.151mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 0.671mg | 0.521mg |
|
| Изолейцин | 0.653mg | 0.675mg |
|
| Лейцин | 1.139mg | 0.929mg |
|
| Лизин | 1.155mg | 1.107mg |
|
| Метионин | 0.285mg | 0.301mg |
|
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.481mg |
|
| Валин | 0.857mg | 0.668mg |
|
| Гистидин | 0.448mg | 0.359mg |
|
| Холестерин | 118mg | 89mg |
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.925g | 9.316g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 11.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 2.529g |
|
| 0.084g |
|
||
| 2.104g |
|
||
| 0.126g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
262%
58%
Итоговая оценка минералов
103%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Салями содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Салями содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.609g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Салями дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1040mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах