Сравнить продукты Ливерная колбаса и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+289.9%
Содержит
больше
Фосфор
+38.6%
Содержит
больше
Медь
+203.8%
Содержит
больше
Марганец
+1622.2%
Содержит
больше
Селен
+203.7%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+41.7%
Содержит
больше
Калий
+41.8%
Содержит
меньше
Натрий
-89.6%
Содержит
больше
Цинк
+153.9%
Содержит
больше
Железо
+289.9%
Содержит
больше
Фосфор
+38.6%
Содержит
больше
Медь
+203.8%
Содержит
больше
Марганец
+1622.2%
Содержит
больше
Селен
+203.7%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+41.7%
Содержит
больше
Калий
+41.8%
Содержит
меньше
Натрий
-89.6%
Содержит
больше
Цинк
+153.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+151411.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+433.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+502.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+476.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+440.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.026
Содержит
больше
Витамин A
+151411.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+433.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+502.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+476.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+440.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.026
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+65.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+15.1%
Содержит
больше
Белки
+92.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 58.37
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Содержит
больше
Жиры
+65.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+15.1%
Содержит
больше
Белки
+92.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 58.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+67.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+494.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.8%
Насыщенные жиры:
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
2.427 г
Насыщенные жиры:
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
0.408 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+67.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+494.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.39g | 0g | ||
Белки | 12.38g | 23.87g | |
Жиры | 25.45g | 15.37g | |
Углеводы | 5.89g | 0g | |
Калорийность | 305kcal | 241kcal | |
Сахар | 1.65g | 0g | |
Клетчатка | 2.5g | 0g | |
Кальций | 22mg | 33mg | |
Железо | 8.85mg | 2.27mg | |
Магний | 12mg | 17mg | |
Фосфор | 230mg | 166mg | |
Калий | 170mg | 241mg | |
Натрий | 700mg | 73mg | |
Цинк | 2.3mg | 5.84mg | |
Медь | 0.24mg | 0.079mg | |
Марганец | 0.155mg | 0.009mg | |
Селен | 58µg | 19.1µg | |
Витамин A | 13636IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 4091µg | 3µg | |
Витамин E | 0.12mg | ||
Витамин D | 2IU | ||
Витамин C | 3.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.272mg | 0.051mg | |
Витамин B2 | 1.03mg | 0.171mg | |
Витамин B3 | 4.3mg | 4.026mg | |
Витамин B5 | 2.95mg | 0.512mg | |
Витамин B6 | 0.19mg | 0.311mg | |
Витамин B9, общий | 30µg | 7µg | |
Витамин B12 | 13.46µg | 2.49µg | |
Витамин K | 2.9µg | ||
Триптофан | 0.151mg | 0.121mg | |
Треонин | 0.671mg | 0.923mg | |
Изолейцин | 0.653mg | 1.055mg | |
Лейцин | 1.139mg | 1.861mg | |
Лизин | 1.155mg | 1.976mg | |
Метионин | 0.285mg | 0.614mg | |
Фенилаланин | 0.617mg | 0.931mg | |
Валин | 0.857mg | 1.172mg | |
Гистидин | 0.448mg | 0.775mg | |
Холестерин | 118mg | 88mg | |
Транс-жиры | 1.173g | ||
Насыщенные жиры | 9.925g | 6.073g | |
Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 7.322g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0.408g | |
0.008g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
262%
46%
Итоговая оценка минералов
103%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 627mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фарш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.852g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фарш дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах