Сравнить продукты Лимон и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+136.4%
Содержит
больше
Железо
+76.5%
Содержит
больше
Фосфор
+220%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Калий
+31.9%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Медь
+62.2%
Содержит
больше
Марганец
+16.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.4
Содержит
больше
Кальций
+136.4%
Содержит
больше
Железо
+76.5%
Содержит
больше
Фосфор
+220%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Калий
+31.9%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Медь
+62.2%
Содержит
больше
Марганец
+16.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+143.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+126.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+55%
Содержит
больше
Витамин B3
+132%
Содержит
больше
Витамин B6
+103.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+143.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+126.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+55%
Содержит
больше
Витамин B3
+132%
Содержит
больше
Витамин B6
+103.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+41.6%
Содержит
больше
Другое
+20%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.11
Одинаковое количество вещества Вода - 91.85
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+41.6%
Содержит
больше
Другое
+20%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.11
Одинаковое количество вещества Вода - 91.85
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+450%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+128.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+450%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+128.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.52g | 5.68g |
|
|
| Белки | 1.1g | 1.11g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.1g |
|
| Углеводы | 9.32g | 6.58g |
|
| Калорийность | 29kcal | 28kcal |
|
| Сахар | 2.5g | 5.69g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 0.9g |
|
| Кальций | 26mg | 11mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.34mg |
|
| Магний | 8mg | 11mg |
|
| Фосфор | 16mg | 5mg |
|
| Калий | 138mg | 182mg |
|
| Натрий | 2mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.06mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.037mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.035mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.4µg | |
| Витамин A | 22IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.05mg |
|
| Витамин C | 53mg | 21.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.031mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.232mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.084mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.163mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 8µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.5µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.025g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.002g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.039g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
12%
Итоговая оценка минералов
8%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимон дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дыня ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дыня более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах