Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лобия и Паста

Сравнить

Инфографика

Лобия vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +566.7%
Содержит больше Железо +301.8%
Содержит больше Магний +355.6%
Содержит больше Фосфор +90.5%
Содержит больше Калий +1304.2%
Содержит больше Цинк +408.9%
Содержит больше Медь +266.7%
Содержит больше Марганец +115.2%
Содержит меньше Натрий -14.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 172% 59% 52% 30% 1% 78% 114% 63% 16%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 43% 13% 27% 3% 1% 16% 31% 30% 0%
Содержит больше Кальций +566.7%
Содержит больше Железо +301.8%
Содержит больше Магний +355.6%
Содержит больше Фосфор +90.5%
Содержит больше Калий +1304.2%
Содержит больше Цинк +408.9%
Содержит больше Медь +266.7%
Содержит больше Марганец +115.2%
Содержит меньше Натрий -14.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +29.2%
Содержит больше Витамин B5 +72.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +305.4%
Содержит больше Витамин B3 +141.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +1500%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.034
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 68% 9% 8% 19% 9% 3% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 0% 53% 35% 19% 11% 8% 48% 18% 0%
Содержит больше Витамин B1 +29.2%
Содержит больше Витамин B5 +72.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +305.4%
Содержит больше Витамин B3 +141.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +1500%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.034

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +58.1%
Содержит больше Другое +371%
Содержит больше Жиры +81%
Содержит больше Углеводы +20.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.56
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше Белки +58.1%
Содержит больше Другое +371%
Содержит больше Жиры +81%
Содержит больше Углеводы +20.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.56

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -34%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +376.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +75.1%
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: 0.245 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: 0.429 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -34%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +376.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +75.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лобия Паста
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобия Паста Мнение
20.69g 24.93g Паста
Белки 8.14g 5.15g Лобия
Жиры 0.58g 1.05g Паста
Углеводы 20.69g 24.93g Паста
Калорийность 117kcal 131kcal Паста
Кальций 40mg 6mg Лобия
Железо 4.58mg 1.14mg Лобия
Магний 82mg 18mg Лобия
Фосфор 120mg 63mg Лобия
Калий 337mg 24mg Лобия
Натрий 7mg 6mg Паста
Цинк 2.85mg 0.56mg Лобия
Медь 0.341mg 0.093mg Лобия
Марганец 0.482mg 0.224mg Лобия
Селен 2.8µg Лобия
Витамин A 0IU 20IU Паста
Витамин A, RAE 0µg 6µg Паста
Витамин B1 0.27mg 0.209mg Лобия
Витамин B2 0.037mg 0.15mg Паста
Витамин B3 0.411mg 0.992mg Паста
Витамин B5 0.316mg 0.183mg Лобия
Витамин B6 0.037mg 0.034mg Лобия
Витамин B9, общий 4µg 64µg Паста
Витамин B12 0µg 0.14µg Паста
Триптофан 0.068mg 0.065mg Лобия
Треонин 0.315mg 0.134mg Лобия
Изолейцин 0.39mg 0.197mg Лобия
Лейцин 0.691mg 0.348mg Лобия
Лизин 0.556mg 0.097mg Лобия
Метионин 0.065mg 0.079mg Паста
Фенилаланин 0.41mg 0.247mg Лобия
Валин 0.422mg 0.217mg Лобия
Гистидин 0.233mg 0.103mg Лобия
Холестерин 0mg 33mg Лобия
Насыщенные жиры 0.099g 0.15g Лобия
Мононенасыщенные жиры 0.026g 0.124g Паста
Полиненасыщенные жиры 0.245g 0.429g Паста

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лобия Паста
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Лобия
16%
Паста
Итоговая оценка минералов
59%
Лобия
16%
Паста

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лобия
Лобия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лобия
Гликемический индекс продукта Лобия ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия
Лобия дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Лобия
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.