Сравнить продукты Лобия и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+123.4%
Содержит
больше
Магний
+64%
Содержит
больше
Калий
+215%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Цинк
+156.8%
Содержит
больше
Медь
+50.9%
Содержит
больше
Кальций
+22.5%
Содержит
больше
Марганец
+493.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 120
Содержит
больше
Железо
+123.4%
Содержит
больше
Магний
+64%
Содержит
больше
Калий
+215%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Цинк
+156.8%
Содержит
больше
Медь
+50.9%
Содержит
больше
Кальций
+22.5%
Содержит
больше
Марганец
+493.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 120
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+47.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+121.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+162.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+121.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+162.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+110.3%
Содержит
больше
Другое
+111.6%
Содержит
больше
Жиры
+12.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 19.86
Одинаковое количество вещества Вода - 74.93
Содержит
больше
Белки
+110.3%
Содержит
больше
Другое
+111.6%
Содержит
больше
Жиры
+12.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 19.86
Одинаковое количество вещества Вода - 74.93
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.69g | 17.06g |
|
|
| Белки | 8.14g | 3.87g |
|
| Жиры | 0.58g | 0.65g |
|
| Углеводы | 20.69g | 19.86g |
|
| Калорийность | 117kcal | 101kcal |
|
| Клетчатка | 2.8g |
|
|
| Кальций | 40mg | 49mg |
|
| Железо | 4.58mg | 2.05mg |
|
| Магний | 82mg | 50mg |
|
| Фосфор | 120mg | 120mg | |
| Калий | 337mg | 107mg |
|
| Натрий | 7mg | 8mg |
|
| Цинк | 2.85mg | 1.11mg |
|
| Медь | 0.341mg | 0.226mg |
|
| Марганец | 0.482mg | 2.86mg |
|
| Селен | 2.8µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.183mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.033mg |
|
| Витамин B3 | 0.411mg | 0.909mg |
|
| Витамин B5 | 0.316mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.097mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 18µg |
|
| Триптофан | 0.068mg | 0.041mg |
|
| Треонин | 0.315mg | 0.149mg |
|
| Изолейцин | 0.39mg | 0.146mg |
|
| Лейцин | 0.691mg | 0.311mg |
|
| Лизин | 0.556mg | 0.109mg |
|
| Метионин | 0.065mg | 0.125mg |
|
| Фенилаланин | 0.41mg | 0.203mg |
|
| Валин | 0.422mg | 0.2mg |
|
| Гистидин | 0.233mg | 0.088mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.099g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
9%
Итоговая оценка минералов
59%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.099g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобия ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах