Сравнить продукты Лобия и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+12%
Содержит
больше
Магний
+39%
Содержит
больше
Калий
+51.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Цинк
+93.9%
Содержит
больше
Медь
+72.2%
Содержит
больше
Кальций
+312.5%
Содержит
больше
Фосфор
+56.7%
Содержит
больше
Марганец
+185.7%
Содержит
больше
Селен
+1092.9%
Содержит
больше
Железо
+12%
Содержит
больше
Магний
+39%
Содержит
больше
Калий
+51.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Цинк
+93.9%
Содержит
больше
Медь
+72.2%
Содержит
больше
Кальций
+312.5%
Содержит
больше
Фосфор
+56.7%
Содержит
больше
Марганец
+185.7%
Содержит
больше
Селен
+1092.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
0
9
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+62.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+932.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1420.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+313.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2050%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+62.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+932.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1420.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+313.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2050%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+185.3%
Содержит
больше
Белки
+59.2%
Содержит
больше
Жиры
+636.2%
Содержит
больше
Углеводы
+169.6%
Содержит
больше
Другое
+89.7%
Содержит
больше
Вода
+185.3%
Содержит
больше
Белки
+59.2%
Содержит
больше
Жиры
+636.2%
Содержит
больше
Углеводы
+169.6%
Содержит
больше
Другое
+89.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3819.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+602%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3819.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+602%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.69g | 51.07g | ||
Белки | 8.14g | 12.96g | |
Жиры | 0.58g | 4.27g | |
Углеводы | 20.69g | 55.77g | |
Калорийность | 117kcal | 313kcal | |
Сахар | 6.42g | ||
Клетчатка | 4.7g | ||
Кальций | 40mg | 165mg | |
Железо | 4.58mg | 4.09mg | |
Магний | 82mg | 59mg | |
Фосфор | 120mg | 188mg | |
Калий | 337mg | 223mg | |
Натрий | 7mg | 601mg | |
Цинк | 2.85mg | 1.47mg | |
Медь | 0.341mg | 0.198mg | |
Марганец | 0.482mg | 1.377mg | |
Селен | 2.8µg | 33.4µg | |
Витамин E | 0.24mg | ||
Витамин C | 0mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.27mg | 0.439mg | |
Витамин B2 | 0.037mg | 0.382mg | |
Витамин B3 | 0.411mg | 6.25mg | |
Витамин B5 | 0.316mg | 0.456mg | |
Витамин B6 | 0.037mg | 0.153mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 86µg | |
Витамин K | 5.7µg | ||
Триптофан | 0.068mg | 0.092mg | |
Треонин | 0.315mg | 0.299mg | |
Изолейцин | 0.39mg | 0.258mg | |
Лейцин | 0.691mg | 0.461mg | |
Лизин | 0.556mg | 0.215mg | |
Метионин | 0.065mg | 0.105mg | |
Фенилаланин | 0.41mg | 0.315mg | |
Валин | 0.422mg | 0.31mg | |
Гистидин | 0.233mg | 0.15mg | |
Насыщенные жиры | 0.099g | 0.989g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 1.019g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 1.72g | |
0.161g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
38%
Итоговая оценка минералов
59%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 594mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобия ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах