Сравнить продукты Лонган и Carambola
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
больше
Калий
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+23.4%
Содержит
больше
Марганец
+40.5%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Цинк
+140%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Содержит
больше
Железо
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
больше
Калий
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+23.4%
Содержит
больше
Марганец
+40.5%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Цинк
+140%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+144.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+121.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+775%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.3%
Содержит
больше
Витамин C
+144.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+121.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+775%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+26%
Содержит
больше
Углеводы
+125%
Содержит
больше
Другое
+34.6%
Содержит
больше
Жиры
+230%
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Содержит
больше
Белки
+26%
Содержит
больше
Углеводы
+125%
Содержит
больше
Другое
+34.6%
Содержит
больше
Жиры
+230%
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.04g | 3.93g |
|
|
| Белки | 1.31g | 1.04g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.33g |
|
| Углеводы | 15.14g | 6.73g |
|
| Калорийность | 60kcal | 31kcal |
|
| Сахар | 3.98g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g | 2.8g |
|
| Кальций | 1mg | 3mg |
|
| Железо | 0.13mg | 0.08mg |
|
| Магний | 10mg | 10mg | |
| Фосфор | 21mg | 12mg |
|
| Калий | 266mg | 133mg |
|
| Натрий | 0mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.169mg | 0.137mg |
|
| Марганец | 0.052mg | 0.037mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 61IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин C | 84mg | 34.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.016mg |
|
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.367mg |
|
| Витамин B5 | 0.391mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.017mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 12µg |
|
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.034mg | 0.044mg |
|
| Изолейцин | 0.026mg | 0.044mg |
|
| Лейцин | 0.054mg | 0.077mg |
|
| Лизин | 0.046mg | 0.077mg |
|
| Метионин | 0.013mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.037mg |
|
| Валин | 0.058mg | 0.05mg |
|
| Гистидин | 0.012mg | 0.008mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.019g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
14%
Итоговая оценка минералов
11%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лонган дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Carambola более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах