Сравнить продукты Лонган и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+47%
Содержит
больше
Медь
+275.6%
Содержит
больше
Марганец
+108%
Содержит
больше
Кальций
+3900%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Содержит
больше
Железо
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+47%
Содержит
больше
Медь
+275.6%
Содержит
больше
Марганец
+108%
Содержит
больше
Кальций
+3900%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
8
Содержит
больше
Витамин C
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+250%
Содержит
больше
Витамин B1
+180.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.282
Содержит
больше
Витамин C
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+250%
Содержит
больше
Витамин B1
+180.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.282
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+39.4%
Содержит
больше
Углеводы
+28.9%
Содержит
больше
Другое
+59.1%
Содержит
больше
Жиры
+20%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.75
Содержит
больше
Белки
+39.4%
Содержит
больше
Углеводы
+28.9%
Содержит
больше
Другое
+59.1%
Содержит
больше
Жиры
+20%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.75
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.04g | 9.35g | ||
Белки | 1.31g | 0.94g | |
Жиры | 0.1g | 0.12g | |
Углеводы | 15.14g | 11.75g | |
Калорийность | 60kcal | 47kcal | |
Сахар | 9.35g | ||
Клетчатка | 1.1g | 2.4g | |
Кальций | 1mg | 40mg | |
Железо | 0.13mg | 0.1mg | |
Магний | 10mg | 10mg | |
Фосфор | 21mg | 14mg | |
Калий | 266mg | 181mg | |
Цинк | 0.05mg | 0.07mg | |
Медь | 0.169mg | 0.045mg | |
Марганец | 0.052mg | 0.025mg | |
Селен | 0.5µg | ||
Витамин A | 225IU | ||
Витамин A, RAE | 11µg | ||
Витамин E | 0.18mg | ||
Витамин C | 84mg | 53.2mg | |
Витамин B1 | 0.031mg | 0.087mg | |
Витамин B2 | 0.14mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 0.282mg | |
Витамин B5 | 0.25mg | ||
Витамин B6 | 0.06mg | ||
Витамин B9, общий | 30µg | ||
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.034mg | 0.015mg | |
Изолейцин | 0.026mg | 0.025mg | |
Лейцин | 0.054mg | 0.023mg | |
Лизин | 0.046mg | 0.047mg | |
Метионин | 0.013mg | 0.02mg | |
Фенилаланин | 0.03mg | 0.031mg | |
Валин | 0.058mg | 0.04mg | |
Гистидин | 0.012mg | 0.018mg | |
Насыщенные жиры | 0.015g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.023g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.025g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
24%
Итоговая оценка минералов
11%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Апельсин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах