Сравнить продукты Лонган и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+49.6%
Содержит
больше
Кальций
+16800%
Содержит
больше
Железо
+715.4%
Содержит
больше
Магний
+590%
Содержит
больше
Фосфор
+190.5%
Содержит
больше
Калий
+61.3%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Марганец
+1861.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+49.6%
Содержит
больше
Кальций
+16800%
Содержит
больше
Железо
+715.4%
Содержит
больше
Магний
+590%
Содержит
больше
Фосфор
+190.5%
Содержит
больше
Калий
+61.3%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Марганец
+1861.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+93.8%
Содержит
больше
Витамин C
+407.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+93.8%
Содержит
больше
Витамин C
+407.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+333.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+41.1%
Содержит
больше
Белки
+22.1%
Содержит
больше
Жиры
+240%
Содержит
больше
Углеводы
+152.4%
Содержит
больше
Другое
+68.6%
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Содержит
больше
Вода
+41.1%
Содержит
больше
Белки
+22.1%
Содержит
больше
Жиры
+240%
Содержит
больше
Углеводы
+152.4%
Содержит
больше
Другое
+68.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.04g | 14.12g |
|
|
| Белки | 1.31g | 1.6g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.34g |
|
| Углеводы | 15.14g | 38.22g |
|
| Калорийность | 60kcal | 162kcal |
|
| Фруктоза | 1.16g |
|
|
| Сахар | 2.58g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g | 24.1g |
|
| Кальций | 1mg | 169mg |
|
| Железо | 0.13mg | 1.06mg |
|
| Магний | 10mg | 69mg |
|
| Фосфор | 21mg | 61mg |
|
| Калий | 266mg | 429mg |
|
| Натрий | 0mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.25mg |
|
| Медь | 0.169mg | 0.113mg |
|
| Марганец | 0.052mg | 1.02mg |
|
| Витамин A | 4345IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 217µg |
|
|
| Витамин E | 5.84mg |
|
|
| Витамин C | 84mg | 426mg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.016mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.166mg |
|
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.8mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.076mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 3µg |
|
|
| Витамин K | 25.9µg |
|
|
| Треонин | 0.034mg |
|
|
| Изолейцин | 0.026mg |
|
|
| Лейцин | 0.054mg |
|
|
| Лизин | 0.046mg |
|
|
| Метионин | 0.013mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.03mg |
|
|
| Валин | 0.058mg |
|
|
| Гистидин | 0.012mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
166%
Итоговая оценка минералов
11%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лонган ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лонган дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)