Сравнить продукты Лонган и Рамбутан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+133.3%
Содержит
больше
Калий
+533.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+156.1%
Содержит
больше
Кальций
+2100%
Содержит
больше
Железо
+169.2%
Содержит
больше
Цинк
+60%
Содержит
больше
Марганец
+559.6%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+133.3%
Содержит
больше
Калий
+533.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+156.1%
Содержит
больше
Кальций
+2100%
Содержит
больше
Железо
+169.2%
Содержит
больше
Цинк
+60%
Содержит
больше
Марганец
+559.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1614.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+138.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+536.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+350.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1614.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+138.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+536.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+350.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+101.5%
Содержит
больше
Другое
+204.3%
Содержит
больше
Жиры
+110%
Содержит
больше
Углеводы
+37.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.04
Содержит
больше
Белки
+101.5%
Содержит
больше
Другое
+204.3%
Содержит
больше
Жиры
+110%
Содержит
больше
Углеводы
+37.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.04
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.04g | 19.97g |
|
|
| Белки | 1.31g | 0.65g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.21g |
|
| Углеводы | 15.14g | 20.87g |
|
| Калорийность | 60kcal | 82kcal |
|
| Клетчатка | 1.1g | 0.9g |
|
| Кальций | 1mg | 22mg |
|
| Железо | 0.13mg | 0.35mg |
|
| Магний | 10mg | 7mg |
|
| Фосфор | 21mg | 9mg |
|
| Калий | 266mg | 42mg |
|
| Натрий | 0mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.08mg |
|
| Медь | 0.169mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.052mg | 0.343mg |
|
| Витамин A | 3IU |
|
|
| Витамин C | 84mg | 4.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.018mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.02mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 8µg |
|
|
| Треонин | 0.034mg |
|
|
| Изолейцин | 0.026mg |
|
|
| Лейцин | 0.054mg |
|
|
| Лизин | 0.046mg |
|
|
| Метионин | 0.013mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.03mg |
|
|
| Валин | 0.058mg |
|
|
| Гистидин | 0.012mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
5%
Итоговая оценка минералов
11%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лонган ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лонган дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах