Сравнить продукты Лонган и Фейхоа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+10.5%
Содержит
больше
Калий
+54.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+369.4%
Содержит
больше
Кальций
+1600%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Марганец
+61.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.14
Одинаковое количество вещества Магний - 9
Одинаковое количество вещества Фосфор - 19
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+10.5%
Содержит
больше
Калий
+54.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+369.4%
Содержит
больше
Кальций
+1600%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Марганец
+61.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.14
Одинаковое количество вещества Магний - 9
Одинаковое количество вещества Фосфор - 19
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+155.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+416.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+677.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.295
Содержит
больше
Витамин C
+155.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+416.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+677.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.295
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+84.5%
Содержит
больше
Другое
+84.2%
Содержит
больше
Жиры
+320%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 15.21
Одинаковое количество вещества Вода - 83.28
Содержит
больше
Белки
+84.5%
Содержит
больше
Другое
+84.2%
Содержит
больше
Жиры
+320%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 15.21
Одинаковое количество вещества Вода - 83.28
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.04g | 8.81g |
|
|
| Белки | 1.31g | 0.71g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.42g |
|
| Углеводы | 15.14g | 15.21g |
|
| Калорийность | 60kcal | 61kcal |
|
| Фруктоза | 2.95g |
|
|
| Сахар | 8.2g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g | 6.4g |
|
| Кальций | 1mg | 17mg |
|
| Железо | 0.13mg | 0.14mg |
|
| Магний | 10mg | 9mg |
|
| Фосфор | 21mg | 19mg |
|
| Калий | 266mg | 172mg |
|
| Натрий | 0mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.06mg |
|
| Медь | 0.169mg | 0.036mg |
|
| Марганец | 0.052mg | 0.084mg |
|
| Витамин A | 6IU |
|
|
| Витамин E | 0.16mg |
|
|
| Витамин C | 84mg | 32.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.006mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.018mg |
|
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.295mg |
|
| Витамин B5 | 0.233mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.067mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 23µg |
|
|
| Витамин K | 3.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.007mg |
|
|
| Треонин | 0.034mg | 0.019mg |
|
| Изолейцин | 0.026mg | 0.019mg |
|
| Лейцин | 0.054mg | 0.028mg |
|
| Лизин | 0.046mg | 0.038mg |
|
| Метионин | 0.013mg | 0.007mg |
|
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.019mg |
|
| Валин | 0.058mg | 0.019mg |
|
| Гистидин | 0.012mg | 0.009mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.104g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.136g |
|
|
| 0.107g |
|
||
| 0.029g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
15%
Итоговая оценка минералов
11%
7%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фейхоа ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фейхоа дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.104g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах