Сравнить продукты Лосось и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-91.8%
Содержит
больше
Кальций
+1100%
Содержит
больше
Железо
+3088.2%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+130.2%
Содержит
больше
Калий
+65.9%
Содержит
больше
Цинк
+704.7%
Содержит
больше
Медь
+1936.7%
Содержит
больше
Марганец
+1206.3%
Содержит
больше
Селен
+116.4%
Содержит
меньше
Натрий
-91.8%
Содержит
больше
Кальций
+1100%
Содержит
больше
Железо
+3088.2%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+130.2%
Содержит
больше
Калий
+65.9%
Содержит
больше
Цинк
+704.7%
Содержит
больше
Медь
+1936.7%
Содержит
больше
Марганец
+1206.3%
Содержит
больше
Селен
+116.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1900%
Содержит
больше
Витамин B3
+267.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+139.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.7%
Содержит
больше
Витамин A
+193.5%
Содержит
больше
Витамин C
+129.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1180.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+92.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+1900%
Содержит
больше
Витамин B3
+267.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+139.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.7%
Содержит
больше
Витамин A
+193.5%
Содержит
больше
Витамин C
+129.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1180.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+92.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+782.1%
Содержит
больше
Белки
+47%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+320%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.12
Белки:
22.1 г
Жиры:
12.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.75 г
Другое:
0.8 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Содержит
больше
Жиры
+782.1%
Содержит
больше
Белки
+47%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+320%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.12
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2480.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1598.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.2%
Насыщенные жиры:
2.397 г
Мононенасыщенные жиры:
4.181 г
Полиненасыщенные жиры:
4.553 г
Насыщенные жиры:
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
0.268 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2480.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1598.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.64g |
|
|
| Белки | 22.1g | 32.48g |
|
| Жиры | 12.35g | 1.4g |
|
| Углеводы | 0g | 1.64g |
|
| Калорийность | 206kcal | 158kcal |
|
| Кальций | 15mg | 180mg |
|
| Железо | 0.34mg | 10.84mg |
|
| Магний | 30mg | 60mg |
|
| Фосфор | 252mg | 580mg |
|
| Калий | 384mg | 637mg |
|
| Натрий | 61mg | 744mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 3.46mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.998mg |
|
| Марганец | 0.016mg | 0.209mg |
|
| Селен | 41.4µg | 89.6µg |
|
| Витамин A | 230IU | 675IU |
|
| Витамин A, RAE | 69µg | 203µg |
|
| Витамин E | 1.14mg |
|
|
| Витамин D | 526IU |
|
|
| Витамин D | 13.1µg |
|
|
| Витамин C | 3.7mg | 8.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.017mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 1.729mg |
|
| Витамин B3 | 8.045mg | 2.189mg |
|
| Витамин B5 | 1.475mg | 0.9mg |
|
| Витамин B6 | 0.647mg | 0.27mg |
|
| Витамин B9, общий | 34µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 2.8µg | 5.4µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.248mg | 0.364mg |
|
| Треонин | 0.969mg | 1.398mg |
|
| Изолейцин | 1.018mg | 1.414mg |
|
| Лейцин | 1.796mg | 2.287mg |
|
| Лизин | 2.03mg | 2.427mg |
|
| Метионин | 0.654mg | 0.733mg |
|
| Фенилаланин | 0.863mg | 1.164mg |
|
| Валин | 1.139mg | 1.419mg |
|
| Гистидин | 0.651mg | 0.624mg |
|
| Холестерин | 63mg | 224mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.397g | 0.236g |
|
| 1.457g | 0.132g |
|
|
| 0.69g | 0.078g |
|
|
| 0.17g | 0.012g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.181g | 0.162g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.553g | 0.268g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
110%
110%
Итоговая оценка минералов
44%
185%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лосось содержит меньше вещества Натрий (Разница - 683mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лосось содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 161mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лосось более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.161g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы