Сравнить продукты Лук и Пастернак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Кальций
+56.5%
Содержит
больше
Железо
+181%
Содержит
больше
Магний
+190%
Содержит
больше
Фосфор
+144.8%
Содержит
больше
Калий
+156.8%
Содержит
больше
Цинк
+247.1%
Содержит
больше
Медь
+207.7%
Содержит
больше
Марганец
+334.1%
Содержит
больше
Селен
+260%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Кальций
+56.5%
Содержит
больше
Железо
+181%
Содержит
больше
Магний
+190%
Содержит
больше
Фосфор
+144.8%
Содержит
больше
Калий
+156.8%
Содержит
больше
Цинк
+247.1%
Содержит
больше
Медь
+207.7%
Содержит
больше
Марганец
+334.1%
Содержит
больше
Селен
+260%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин E
+7350%
Содержит
больше
Витамин C
+129.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+95.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+503.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+387.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+252.6%
Содержит
больше
Витамин K
+5525%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин E
+7350%
Содержит
больше
Витамин C
+129.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+95.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+503.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+387.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+252.6%
Содержит
больше
Витамин K
+5525%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+12%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+92.6%
Содержит
больше
Другое
+180%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.2
Содержит
больше
Вода
+12%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+92.6%
Содержит
больше
Другое
+180%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+761.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+176.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+761.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+176.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.64g | 13.09g | ||
Белки | 1.1g | 1.2g | |
Жиры | 0.1g | 0.3g | |
Углеводы | 9.34g | 17.99g | |
Калорийность | 40kcal | 75kcal | |
Фруктоза | 1.29g | ||
Сахар | 4.24g | 4.8g | |
Клетчатка | 1.7g | 4.9g | |
Кальций | 23mg | 36mg | |
Железо | 0.21mg | 0.59mg | |
Магний | 10mg | 29mg | |
Фосфор | 29mg | 71mg | |
Калий | 146mg | 375mg | |
Натрий | 4mg | 10mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.59mg | |
Медь | 0.039mg | 0.12mg | |
Марганец | 0.129mg | 0.56mg | |
Селен | 0.5µg | 1.8µg | |
Витамин A | 2IU | 0IU | |
Витамин E | 0.02mg | 1.49mg | |
Витамин C | 7.4mg | 17mg | |
Витамин B1 | 0.046mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.027mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 0.116mg | 0.7mg | |
Витамин B5 | 0.123mg | 0.6mg | |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.09mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 67µg | |
Витамин K | 0.4µg | 22.5µg | |
Триптофан | 0.014mg | ||
Треонин | 0.021mg | ||
Изолейцин | 0.014mg | ||
Лейцин | 0.025mg | ||
Лизин | 0.039mg | ||
Метионин | 0.002mg | ||
Фенилаланин | 0.025mg | ||
Валин | 0.021mg | ||
Гистидин | 0.014mg | ||
Насыщенные жиры | 0.042g | 0.05g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.112g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.047g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
25%
Итоговая оценка минералов
8%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастернак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастернак дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастернак более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук ниже (Разница - 82)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)