Сравнить продукты Лук и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+91.7%
Содержит
больше
Фосфор
+11.5%
Содержит
больше
Цинк
+21.4%
Содержит
больше
Марганец
+33%
Содержит
больше
Селен
+25%
Содержит
больше
Железо
+19%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Калий
+69.9%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Медь
+17.9%
Содержит
больше
Кальций
+91.7%
Содержит
больше
Фосфор
+11.5%
Содержит
больше
Цинк
+21.4%
Содержит
больше
Марганец
+33%
Содержит
больше
Селен
+25%
Содержит
больше
Железо
+19%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Калий
+69.9%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Медь
+17.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+15%
Содержит
больше
Витамин A
+53800%
Содержит
больше
Витамин E
+17800%
Содержит
больше
Витамин C
+1502.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+159.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1003.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+156.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+249.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.1%
Содержит
больше
Витамин K
+4525%
Содержит
больше
Витамин B1
+15%
Содержит
больше
Витамин A
+53800%
Содержит
больше
Витамин E
+17800%
Содержит
больше
Витамин C
+1502.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+159.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1003.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+156.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+249.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.1%
Содержит
больше
Витамин K
+4525%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+20.9%
Содержит
больше
Углеводы
+43.7%
Содержит
больше
Жиры
+270%
Содержит
больше
Другое
+51.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Содержит
больше
Белки
+20.9%
Содержит
больше
Углеводы
+43.7%
Содержит
больше
Жиры
+270%
Содержит
больше
Другое
+51.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+123.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+558.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+123.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+558.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+33.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+103.9%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+33.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+103.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.64g | 3.7g |
|
|
| Белки | 1.1g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.37g |
|
| Углеводы | 9.34g | 6.5g |
|
| Калорийность | 40kcal | 29kcal |
|
| Фруктоза | 1.29g | 2.63g |
|
| Сахар | 4.24g | 4.12g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 2.8g |
|
| Кальций | 23mg | 12mg |
|
| Железо | 0.21mg | 0.25mg |
|
| Магний | 10mg | 15mg |
|
| Фосфор | 29mg | 26mg |
|
| Калий | 146mg | 248mg |
|
| Натрий | 4mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.039mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.129mg | 0.097mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 2IU | 1078IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 3.58mg |
|
| Витамин C | 7.4mg | 118.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.116mg | 1.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.315mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.419mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 27µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 18.5µg |
|
| Триптофан | 0.014mg |
|
|
| Треонин | 0.021mg |
|
|
| Изолейцин | 0.014mg |
|
|
| Лейцин | 0.025mg |
|
|
| Лизин | 0.039mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.025mg |
|
|
| Валин | 0.021mg |
|
|
| Гистидин | 0.014mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.112g |
|
| 0.062g |
|
||
| 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
64%
Итоговая оценка минералов
8%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халапеньо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах