Сравнить продукты Лук скорода и Имбирь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+475%
Содержит
больше
Железо
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+70.6%
Содержит
меньше
Натрий
-76.9%
Содержит
больше
Цинк
+64.7%
Содержит
больше
Марганец
+62.9%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+40.2%
Содержит
больше
Медь
+43.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 43
Содержит
больше
Кальций
+475%
Содержит
больше
Железо
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+70.6%
Содержит
меньше
Натрий
-76.9%
Содержит
больше
Цинк
+64.7%
Содержит
больше
Марганец
+62.9%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+40.2%
Содержит
больше
Медь
+43.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 43
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1062%
Содержит
больше
Витамин B1
+212%
Содержит
больше
Витамин B2
+238.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+854.5%
Содержит
больше
Витамин K
+212600%
Содержит
больше
Витамин E
+23.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1062%
Содержит
больше
Витамин B1
+212%
Содержит
больше
Витамин B2
+238.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+854.5%
Содержит
больше
Витамин K
+212600%
Содержит
больше
Витамин E
+23.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+79.7%
Содержит
больше
Вода
+14.9%
Содержит
больше
Другое
+29.9%
Содержит
больше
Углеводы
+308.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.75
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Содержит
больше
Белки
+79.7%
Содержит
больше
Вода
+14.9%
Содержит
больше
Другое
+29.9%
Содержит
больше
Углеводы
+308.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.75
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+73.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.1%
Насыщенные жиры:
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
0.267 г
Насыщенные жиры:
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
0.154 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+73.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.85g | 15.77g | ||
Белки | 3.27g | 1.82g | |
Жиры | 0.73g | 0.75g | |
Углеводы | 4.35g | 17.77g | |
Калорийность | 30kcal | 80kcal | |
Сахар | 1.85g | 1.7g | |
Клетчатка | 2.5g | 2g | |
Кальций | 92mg | 16mg | |
Железо | 1.6mg | 0.6mg | |
Магний | 42mg | 43mg | |
Фосфор | 58mg | 34mg | |
Калий | 296mg | 415mg | |
Натрий | 3mg | 13mg | |
Цинк | 0.56mg | 0.34mg | |
Медь | 0.157mg | 0.226mg | |
Марганец | 0.373mg | 0.229mg | |
Селен | 0.9µg | 0.7µg | |
Витамин A | 4353IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 218µg | 0µg | |
Витамин E | 0.21mg | 0.26mg | |
Витамин C | 58.1mg | 5mg | |
Витамин B1 | 0.078mg | 0.025mg | |
Витамин B2 | 0.115mg | 0.034mg | |
Витамин B3 | 0.647mg | 0.75mg | |
Витамин B5 | 0.324mg | 0.203mg | |
Витамин B6 | 0.138mg | 0.16mg | |
Витамин B9, общий | 105µg | 11µg | |
Витамин K | 212.7µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.037mg | 0.012mg | |
Треонин | 0.128mg | 0.036mg | |
Изолейцин | 0.139mg | 0.051mg | |
Лейцин | 0.195mg | 0.074mg | |
Лизин | 0.163mg | 0.057mg | |
Метионин | 0.036mg | 0.013mg | |
Фенилаланин | 0.105mg | 0.045mg | |
Валин | 0.145mg | 0.073mg | |
Гистидин | 0.057mg | 0.03mg | |
Насыщенные жиры | 0.146g | 0.203g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.154g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.154g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
98%
9%
Итоговая оценка минералов
29%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.057g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук скорода дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах