Сравнить продукты Лук скорода и Лук-шалот
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+148.6%
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Медь
+78.4%
Содержит
больше
Марганец
+27.7%
Содержит
больше
Калий
+12.8%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 60
Содержит
больше
Кальций
+148.6%
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Медь
+78.4%
Содержит
больше
Марганец
+27.7%
Содержит
больше
Калий
+12.8%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 60
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+108725%
Содержит
больше
Витамин E
+425%
Содержит
больше
Витамин C
+626.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+30%
Содержит
больше
Витамин B2
+475%
Содержит
больше
Витамин B3
+223.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+208.8%
Содержит
больше
Витамин K
+26487.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Содержит
больше
Витамин A
+108725%
Содержит
больше
Витамин E
+425%
Содержит
больше
Витамин C
+626.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+30%
Содержит
больше
Витамин B2
+475%
Содержит
больше
Витамин B3
+223.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+208.8%
Содержит
больше
Витамин K
+26487.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+30.8%
Содержит
больше
Жиры
+630%
Содержит
больше
Вода
+13.6%
Содержит
больше
Другое
+25%
Содержит
больше
Углеводы
+286.2%
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Белки
+30.8%
Содержит
больше
Жиры
+630%
Содержит
больше
Вода
+13.6%
Содержит
больше
Другое
+25%
Содержит
больше
Углеводы
+286.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+578.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+584.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.4%
Насыщенные жиры:
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
0.267 г
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.039 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+578.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+584.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.85g | 13.6g |
|
|
| Белки | 3.27g | 2.5g |
|
| Жиры | 0.73g | 0.1g |
|
| Углеводы | 4.35g | 16.8g |
|
| Калорийность | 30kcal | 72kcal |
|
| Сахар | 1.85g | 7.87g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 3.2g |
|
| Кальций | 92mg | 37mg |
|
| Железо | 1.6mg | 1.2mg |
|
| Магний | 42mg | 21mg |
|
| Фосфор | 58mg | 60mg |
|
| Калий | 296mg | 334mg |
|
| Натрий | 3mg | 12mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.157mg | 0.088mg |
|
| Марганец | 0.373mg | 0.292mg |
|
| Селен | 0.9µg | 1.2µg |
|
| Витамин A | 4353IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 218µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.04mg |
|
| Витамин C | 58.1mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.647mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.29mg |
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.345mg |
|
| Витамин B9, общий | 105µg | 34µg |
|
| Витамин K | 212.7µg | 0.8µg |
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.028mg |
|
| Треонин | 0.128mg | 0.098mg |
|
| Изолейцин | 0.139mg | 0.106mg |
|
| Лейцин | 0.195mg | 0.149mg |
|
| Лизин | 0.163mg | 0.125mg |
|
| Метионин | 0.036mg | 0.027mg |
|
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.081mg |
|
| Валин | 0.145mg | 0.11mg |
|
| Гистидин | 0.057mg | 0.043mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.039g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
98%
15%
Итоговая оценка минералов
29%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.129g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-шалот ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-шалот дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах