Сравнить продукты Лук скорода и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+178.8%
Содержит
больше
Железо
+433.3%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+65.7%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Медь
+248.9%
Содержит
больше
Марганец
+160.8%
Содержит
больше
Селен
+800%
Одинаковое количество вещества Калий - 320
Содержит
больше
Кальций
+178.8%
Содержит
больше
Железо
+433.3%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+65.7%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Медь
+248.9%
Содержит
больше
Марганец
+160.8%
Содержит
больше
Селен
+800%
Одинаковое количество вещества Калий - 320
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+884.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+98.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+452.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1511.4%
Содержит
больше
Витамин A
+283.8%
Содержит
больше
Витамин E
+214.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.138
Содержит
больше
Витамин C
+884.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+98.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+452.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1511.4%
Содержит
больше
Витамин A
+283.8%
Содержит
больше
Витамин E
+214.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.138
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+251.6%
Содержит
больше
Жиры
+204.2%
Содержит
больше
Углеводы
+120.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.29
Одинаковое количество вещества Другое - 0.96
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
Содержит
больше
Белки
+251.6%
Содержит
больше
Жиры
+204.2%
Содержит
больше
Углеводы
+120.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.29
Одинаковое количество вещества Другое - 0.96
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+578.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+128.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.7%
Насыщенные жиры:
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
0.267 г
Насыщенные жиры:
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.117 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+578.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+128.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.85g | 6.78g |
|
|
| Белки | 3.27g | 0.93g |
|
| Жиры | 0.73g | 0.24g |
|
| Углеводы | 4.35g | 9.58g |
|
| Калорийность | 30kcal | 41kcal |
|
| Крахмал | 1.43g |
|
|
| Фруктоза | 0.55g |
|
|
| Сахар | 1.85g | 4.74g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 2.8g |
|
| Кальций | 92mg | 33mg |
|
| Железо | 1.6mg | 0.3mg |
|
| Магний | 42mg | 12mg |
|
| Фосфор | 58mg | 35mg |
|
| Калий | 296mg | 320mg |
|
| Натрий | 3mg | 69mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 0.24mg |
|
| Медь | 0.157mg | 0.045mg |
|
| Марганец | 0.373mg | 0.143mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 4353IU | 16706IU |
|
| Витамин A, RAE | 218µg | 835µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.66mg |
|
| Витамин C | 58.1mg | 5.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 0.647mg | 0.983mg |
|
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.273mg |
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.138mg | |
| Витамин B9, общий | 105µg | 19µg |
|
| Витамин K | 212.7µg | 13.2µg |
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.128mg | 0.191mg |
|
| Изолейцин | 0.139mg | 0.077mg |
|
| Лейцин | 0.195mg | 0.102mg |
|
| Лизин | 0.163mg | 0.101mg |
|
| Метионин | 0.036mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.061mg |
|
| Валин | 0.145mg | 0.069mg |
|
| Гистидин | 0.057mg | 0.04mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.037g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.117g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
98%
98%
Итоговая оценка минералов
29%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.109g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морковь ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах