Сравнить продукты Лук-шалот и Болгарский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+270%
Содержит
больше
Железо
+252.9%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+90.9%
Содержит
больше
Цинк
+207.7%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+139.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Кальций
+270%
Содержит
больше
Железо
+252.9%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+90.9%
Содержит
больше
Цинк
+207.7%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+139.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+192.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+54%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+240%
Содержит
больше
Витамин A
+9150%
Содержит
больше
Витамин E
+825%
Содержит
больше
Витамин C
+905%
Содержит
больше
Витамин B2
+40%
Содержит
больше
Витамин B3
+140%
Содержит
больше
Витамин K
+825%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.057
Содержит
больше
Витамин B5
+192.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+54%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+240%
Содержит
больше
Витамин A
+9150%
Содержит
больше
Витамин E
+825%
Содержит
больше
Витамин C
+905%
Содержит
больше
Витамин B2
+40%
Содержит
больше
Витамин B3
+140%
Содержит
больше
Витамин K
+825%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.057
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+190.7%
Содержит
больше
Углеводы
+262.1%
Содержит
больше
Другое
+81.8%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Вода
+17.7%
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Содержит
больше
Белки
+190.7%
Содержит
больше
Углеводы
+262.1%
Содержит
больше
Другое
+81.8%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Вода
+17.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+75%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59%
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.039 г
Насыщенные жиры:
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+75%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.6g | 2.94g |
|
|
| Белки | 2.5g | 0.86g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.17g |
|
| Углеводы | 16.8g | 4.64g |
|
| Калорийность | 72kcal | 20kcal |
|
| Фруктоза | 1.12g |
|
|
| Сахар | 7.87g | 2.4g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 1.7g |
|
| Кальций | 37mg | 10mg |
|
| Железо | 1.2mg | 0.34mg |
|
| Магний | 21mg | 10mg |
|
| Фосфор | 60mg | 20mg |
|
| Калий | 334mg | 175mg |
|
| Натрий | 12mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.088mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.292mg | 0.122mg |
|
| Селен | 1.2µg | 0µg |
|
| Витамин A | 4IU | 370IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 18µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 0.37mg |
|
| Витамин C | 8mg | 80.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.057mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.028mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.48mg |
|
| Витамин B5 | 0.29mg | 0.099mg |
|
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.224mg |
|
| Витамин B9, общий | 34µg | 10µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 7.4µg |
|
| Триптофан | 0.028mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.098mg | 0.036mg |
|
| Изолейцин | 0.106mg | 0.024mg |
|
| Лейцин | 0.149mg | 0.036mg |
|
| Лизин | 0.125mg | 0.039mg |
|
| Метионин | 0.027mg | 0.007mg |
|
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.092mg |
|
| Валин | 0.11mg | 0.036mg |
|
| Гистидин | 0.043mg | 0.01mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.058g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.008g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.062g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
34%
Итоговая оценка минералов
21%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.041g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-шалот ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-шалот более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болгарский перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болгарский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах