Сравнить продукты Лук-шалот и Латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+39.5%
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
больше
Фосфор
+106.9%
Содержит
больше
Калий
+72.2%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Цинк
+122.2%
Содержит
больше
Медь
+203.4%
Содержит
больше
Марганец
+16.8%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Кальций - 36
Содержит
больше
Железо
+39.5%
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
больше
Фосфор
+106.9%
Содержит
больше
Калий
+72.2%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Цинк
+122.2%
Содержит
больше
Медь
+203.4%
Содержит
больше
Марганец
+16.8%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Кальций - 36
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+116.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+283.3%
Содержит
больше
Витамин A
+185025%
Содержит
больше
Витамин E
+450%
Содержит
больше
Витамин C
+15%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.8%
Содержит
больше
Витамин K
+15687.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+283.3%
Содержит
больше
Витамин A
+185025%
Содержит
больше
Витамин E
+450%
Содержит
больше
Витамин C
+15%
Содержит
больше
Витамин B1
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.8%
Содержит
больше
Витамин K
+15687.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+83.8%
Содержит
больше
Углеводы
+485.4%
Содержит
больше
Другое
+25%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Вода
+19%
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Содержит
больше
Белки
+83.8%
Содержит
больше
Углеводы
+485.4%
Содержит
больше
Другое
+25%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Вода
+19%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+133.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+110.3%
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.039 г
Насыщенные жиры:
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.082 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+133.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+110.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.6g | 1.57g |
|
|
| Белки | 2.5g | 1.36g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.15g |
|
| Углеводы | 16.8g | 2.87g |
|
| Калорийность | 72kcal | 15kcal |
|
| Фруктоза | 0.43g |
|
|
| Сахар | 7.87g | 0.78g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 1.3g |
|
| Кальций | 37mg | 36mg |
|
| Железо | 1.2mg | 0.86mg |
|
| Магний | 21mg | 13mg |
|
| Фосфор | 60mg | 29mg |
|
| Калий | 334mg | 194mg |
|
| Натрий | 12mg | 28mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.18mg |
|
| Медь | 0.088mg | 0.029mg |
|
| Марганец | 0.292mg | 0.25mg |
|
| Селен | 1.2µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 4IU | 7405IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 370µg |
|
| Витамин E | 0.04mg | 0.22mg |
|
| Витамин C | 8mg | 9.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.375mg |
|
| Витамин B5 | 0.29mg | 0.134mg |
|
| Витамин B6 | 0.345mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 34µg | 38µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 126.3µg |
|
| Триптофан | 0.028mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.098mg | 0.059mg |
|
| Изолейцин | 0.106mg | 0.084mg |
|
| Лейцин | 0.149mg | 0.079mg |
|
| Лизин | 0.125mg | 0.084mg |
|
| Метионин | 0.027mg | 0.016mg |
|
| Фенилаланин | 0.081mg | 0.055mg |
|
| Валин | 0.11mg | 0.07mg |
|
| Гистидин | 0.043mg | 0.022mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.02g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.006g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.082g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
75%
Итоговая оценка минералов
21%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-шалот ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-шалот дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-шалот более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Латук посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.09g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Латук посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)